Як збільшити вироблення сперми?

Що таке сперма, як вона виглядає і в чому полягає її призначення, знають всі дорослі люди. Однак не всі замислюються про те, що "сік життя" складається не тільки з сперматозоїдів.

Складовими цієї білої мутнуватої рідини зі специфічним запахом є:

1. Секрети, які виробляють яєчка і їх придатки.
2. Похідне куперових залоз.
3. Секрети залоз сечовипускального каналу.

Якщо в силу якихось причин настає дисбаланс між цими складовими, сперма стає малорухомої або зовсім нежиттєздатною. Іноді порушення складу сперми може привести до повного чоловічого безпліддя.

Кількість сперми, що виділяється багато в чому залежить від фізіології чоловіки, його спадковості, фізичного та емоційного стану. Зазвичай при еякуляції середньостатистичний чоловік виливає 2-10 мл сперми, розведеної простатичним секретом (слизом, яку виділяє простата).

Освіта сперми - процес тонкий і складний. На будь-якому його етапі може відбутися збій, який приведе:

• до зменшення кількості сперматозоїдів - олигозооспермии;
• до збільшення числа мертвих сперматозоїдів в еякуляті - некроспермії;
• до поліспермії - занадто великій кількості проливається сперми з низькою запліднюючої здатністю;
• до повної відсутності сперматозоїдів в еякуляті - азооспермії.

Крім цих захворювань у чоловіка може спостерігатися асперматизм, при якому під час оргазму сперма у чоловіка не виділяється зовсім. Зазвичай причиною асперматизм бувають рубці, що з`явилися на місці травми або важкі нервово-психічні розлади. Іноді спостерігається інша крайність - сперматорея, коли з сечовипускального каналу сперма виділяється безперервно. Це ніяк не залежить від статевого збудження і не впливає на отримання оргазму, проте доставляє певний дискомфорт.

Іноді сперма змінює колір. Поява в ній крові забарвлює еякулят в червонуватий колір і може говорити про порушення в передміхуровій залозі. Гній в еякуляті надає останньому жовтий колір.

Важливо знати: всі перераховані відхилення не обов`язково є хронічними захворюваннями. Тимчасовий розлад може виникнути на тлі стресу або прийому ліків.

Цікавий факт: в ув`язнених, засуджених до розстрілу або іншого виду страти, в спермі при обстеженні не вдавалося виявити жодного сперматозоїда.

Що може перешкоджати виробленню нормальної сперми

Білизна.

Труси сьогодні не випадково називають "дзеркалом еволюції". Дітонародження багато в чому залежить від цього предмета одягу. Багато чоловіків в гонитві за модою намагаються якомога рельєфніше змалювати свою чоловічу гордість. Занадто щільні, обтягуючі труси:

• порушують кровообіг в статевих органах, що може привести до повної імпотенції;
• викликають перегрів дітородної системи, що різко знижує здатність до дітородіння;
• знижують вироблення сперматозоїдів в 10 разів.

стрес

Постійне нервове напруження збільшує ймовірність "осічки" в самий невідповідний момент.

інтимне життя

Якщо статеві контакти відбуваються занадто часто (хоча для кожного чоловіка норма визначається власним організмом), кількість сперми може зменшитися.

хвороби

Часті застуди, хронічні або гострі захворювання можуть тимчасово перешкодити нормальному виробленню сперми. Ось чому важливо навіть під час сезонних хвороб не намагатися перебороти їх на ногах, а залишатися вдома і повноцінно лікуватися.

ожиріння

Жирні продукти, переїдання, малорухливий спосіб життя призводять до того, що всі внутрішні органи чоловіка (в тому числі і відповідальні за сперму) покриваються шаром жиру і не можуть нормально функціонувати.

Алкоголізм, наркоманія, токсикоманія

Коментарі зайві. Можливо, в даному випадку підвищення ризику безпліддя має позитивний відтінок.

Пошкоджені алкоголем або наркотиками сперматозоїди можуть привести до появи неповноцінного плода.

Чи можна збільшити вироблення сперми?

Безумовно. Підвищення рівня сперми зажадає часу і терпіння, але при бажанні будь-який чоловік, що не страждає важкими захворюваннями, вродженими, набутими або генетичними відхиленнями, зможе самостійно збільшити вироблення сперми високої якості.

• відмова від звичок, що підривають здоров`я;

Для підвищення якості і кількості еякуляту слід відмовитися від алкоголю, куріння, наркотиків. Крім загального шкоди, якої вони завдають всіх внутрішніх органів, ці шкідливі речовини порушують функціонування печінки. Замість чоловічих гормонів вона починає продукувати естроген (жіночий гормон). В результаті зменшується кількість життєздатних сперматозоїдів, зменшується сама кількість сперми. Дослідження переконливо довели, що навіть два келиха пива або вина в день різко знижують якість виділяється еякуляту. Висновок простий: якщо ви хочете підвищити життєздатність сперматозоїдів, кидайте все шкідливі звички.

• фізичні навантаження;

Як посилити здатність до запліднення?

Приділяти більше уваги фізичним навантаженням. Постійне сидіння за столом, як і тісні труси, порушують кровообіг. Фізичне навантаження сприяє не тільки підвищенню загального тонусу, а й збільшує кількість тестостерону і сперми в цілому. Але потрібно бути обережним:

1. Комплекс вправ рекомендується підбирати так, щоб навантаження відчували різні групи м`язів.
2. Не можна перевтомлюватися: надмірне навантаження не збільшує, а зменшує кількість "соку життя".
3. Не можна пити добавки: в них багато речовин, подібних естрогенів. А естрогени в надмірній кількості згубні для чоловічого здоров`я. Стероїди часто стають причиною того, що чоловік не здатний продовжити свій рід.

• правильне харчування.

Щоб збільшити вироблення сперми, рекомендується обмежувати свій апетит. Кращі продукти - це ті, в яких багато білків, але мало жирів. Як підсилити потенцію? Є (але трохи і рівномірно) всі продукти, крім булок і тортів, цукру, жирної їжі. Виключити зі свого раціону варто тільки сою, фруктозу і кукурудзяний сироп: вони містять надмірну кількість естрогенів, знижують чоловічу фертильність. Цікавий факт: якщо взяти сперму чоловіків, зовсім не п`ють колу, за 100%, то у любителів цього напою її кількість складе всього 30%.

Ще кілька рекомендацій.

1. Щоб підвищити здатність до продовження роду, не допускайте перегрівання або переохолодження яєчок. Вироблення сперми сильно залежить від їх температури.
2. Худніть. Нормальна вага - це нормальний кровообіг, нормальний тестостерон і багато якісної сперми.
3. Втирайте в тіло ефірні масла. Вони теж поліпшують кровопостачання.
4. Уникайте стресів. Гормони, які виділяються при нервових перевантаженнях, блокують клітини, в яких продукується тестостерон. Стрес може повністю зупинити виробництво сперми.

Кілька слів про користь помірності

У деяких чоловічих колах часто ходять розмови про те, що тривале утримання призводить до застою сперми, появи хвороб передміхурової залози, повного безпліддя. Це не так. Сучасна медицина категорично відмітає поняття застій сперми. Сперматозоїди в організмі сильної статі виробляються щодня. Природа влаштувала організм чоловіків так, що надлишок життєвого соку виливається або в процесі нічних полюцій, або за допомогою мастурбації. У кого-то позбавлення від надлишків відбувається щотижня, у кого-то раз в кілька місяців. Кількості статевих актів для вироблення не має значення.

Якщо ж з якоїсь причини кількість сперми недостатньо або в ній мало рухливих і здатних до запліднення сперматозоїдів, то таку сперму, навпаки, потрібно поберегти. Збільшення вироблення сперми цілком можливо. Підвищити свою здатність до дітородіння джентльмен може, відмовившись від мастурбації і скоротивши до мінімуму кількість статевих актів. Збережені сперматозоїди зроблять сперму більш родючої, а нерозтрачені секрети інших залоз збільшать кількість рідини, що виділяється при оргазмі. Якщо ж разом з утриманням практикувати всі інші способи підвищення кількості сперми, то підвищення кількості запліднюючої рідини відбудеться досить швидко.

Народні методи збільшення кількості сперми

1. Як збільшити кількість сперми? На ніч народні лікарі рекомендують з`їдати головку цибулі без солі, хліба. Кількість сперми, дійсно, збільшиться, але от запах ...
2. Підвищити кількість еякуляту можна, випиваючи в день дві склянки заваренной материнки (по ложці на 200 мг окропу).
3. Тричі в день можна приймати по третині склянки настою медунки. Ще продуктивніше трава працює, якщо додавати її в супи і салати.
4. Добре допомагає збільшити кількість і якість сперми столова ложка анісу, настояного в термосі з гарячим молоком. Такий настій рекомендується робити з вечора, а приймати вранці, не встаючи з ліжка.
5. Посиленого вироблення сперми допоможуть дві ложки сурепки, заваренной як чай, якщо пити її щодня.

Варто звернути увагу: навіть трав`яні настої можуть нашкодити здоров`ю. Тому перед їх прийомом краще все-таки проконсультуватися з фахівцем.