Як слід харчуватися при молочниці

З кандидозом знайома практично кожна жінка. Щоб ефективно усунути цю проблему, необхідно знати, як харчуватися при молочниці. Правильно складена дієта в комплексі з прийомом препаратів здатна забезпечити швидке одужання.

Які продукти дозволені, а які вживати не рекомендується?

Як відомо, молочниця - це хвороба, при якій активно розвивається грибок кандида. Причини можуть бути різні. Найчастіше це зниження імунітету, недотримання особистої гігієни, а також погана гігієна статевого партнера. Для того щоб зменшити активність дріжджовий інфекції, потрібно скласти дієту, яка припинить її зростання.

Основний раціон повинен складатися з каш, вареного м`яса, риби, овочів, бобових. Корисні відвари з журавлини, шипшини. Такого харчування слід дотримуватися якомога довше, в іншому випадку молочниця може повторитися. Шкідливі для організму гострі страви, смажене, копчене м`ясо, їжа з високим вмістом цукру і вуглеводів. На період лікування необхідно відмовитися від кетчупу, майонезу, інших гострих або кислих соусів. Не варто вживати також солодкі фруктові соки, виноград, білий хліб, алкоголь.

Про складання раціону

Як харчуватися при молочниці? Вживання яких продуктів допоможе одужати? Вибираючи продукти для меню, необхідно пам`ятати, що вони повинні бути натуральними, не містити консервантів. Непоганий ефект при лікуванні вагінального кандидозу у жінок дає вживання часнику та цибулі, чорного перцю. Ці речовини надають згубний вплив на поширення грибка. Їжа повинна містити мінімум цукру і максимум вітамінів.

Дієта при кандидозі:

1. Кисломолочна продукція: кисле молоко, натуральний йогурт без барвників і добавок, масло, нежирний сир.
2. Овочі в тушкованому, печеному, вареному вигляді, квасоля, боби. Смажені овочі вживати не рекомендується.
3. Зелень: кріп, петрушка, кінза, паростки пшениці.
4. Морепродукти: морська капуста, нежирна риба, креветки, мідії. Рибу можна готувати в духовці, також варити.
5. Масла: оливкова, з насіння льону, кунжуту, гарбуза. Рекомендується замінювати заправки до салатів: замість соняшникової олії, майонезу, соєвого соусу використовувати ці масла.
6. Каші: рисова, пшоняна, ячмінна, гречана.
7. Можна їсти фрукти і ягоди, тільки несолодкі. Це можуть бути: яблука, журавлина, слива, лимон, смородина, обліпиха.

У разі коли хвороба з`явилася в ротовій порожнині, їжу потрібно вживати не дуже гарячою, помірно солоної і добре протертої. Це потрібно для того, щоб не травмувати поверхню ураженої слизової. Вагітні жінки нерідко страждають від молочниці. Зазвичай активність грибка кандида спостерігається протягом всієї вагітності, але як тільки імунітет дає слабину - з`являється кандидоз. Харчування в цей період відіграє важливу роль, тим більше коли мова йде про лікування молочниці.

Дієта необхідна навіть тоді, коли зникли зовнішні ознаки захворювання (наліт і виділення білого кольору з піхви). Важливо пам`ятати, що організм повинен зміцніти. Бувають випадки, коли молочниця у жінок спостерігається часто - від 4 до 6 разів на рік. Таким пацієнткам крім особливого харчування показаний прийом вітамінних комплексів, так як часта поява кандидозу безпосередньо пов`язано зі слабким імунітетом.

Приклад сніданку: салат з яблук і капусти, варене яйце, скибочка цільнозернового хліба з маслом, чашка трав`яного чаю. Для відварів можна використовувати конюшина, липу, ромашку. Цукор краще замінити невеликою кількістю меду. Приклад обіду: курячий суп з овочами, шматок запеченої або вареної морської риби, апельсиновий сік, вода або чай. Можна з`їсти яблуко, кілька слив або половинку грейпфрута. Газовані лимонади не вживати. У них міститься велика кількість цукру.

Приклад вечері: голубці, варені овочі або запечена картопля, яблучний компот. Дієта може постійно змінюватися, продукти комбінуватися. Головне, щоб організм отримував всі корисні речовини разом з їжею.

Меню для вагітних

У раціон вагітної жінки можна включати:

• буряк;
• часник;
• брокколі;
• морква;
• відварну рибу;
• м`ясо;
• насіння.

Солодощі, молоко, мед вживати не можна. З напоїв будуть корисні чаї з лікарських трав, але тільки в тому випадку, якщо до них немає протипоказань.

Отже, дієта вагітної мало чим відрізняється від звичайної.

Необхідно тільки враховувати переносимість продуктів, наявність на них алергії і то, який вплив вони матимуть на плід. Варто сказати, що дотримання правильного харчування при вагітності - це найбезпечніший спосіб лікування від молочниці, так як не всі медикаменти дозволені до прийому.

Коли хвороба проявилася у чоловіка

При кандидозі харчування чоловіки складається з тих же самих рекомендованих продуктів, тільки калорійність повинна бути трохи вище. Складність лікування чоловічої молочниці полягає в тому, що вона рідко має зовнішні прояви. Її лікують в разі, коли хвора сексуальна партнерка або коли грибок виявили випадковим чином під час медичного обстеження. Дієту рекомендується дотримуватися більше 3 місяців. Раціон підбирає лікар виходячи з потреб хворого. Основу повинна становити їжа, до складу якої входять вітаміни груп В, С і РР. Мета дієти - побудова міцних захисних сил організму.

Висновок по темі

Лікування чоловічого та жіночого кандидозу практично не має відмінностей. Основу меню повинна становити натуральна, здорова їжа, багата необхідними вітамінами.

Міцний імунітет не тільки здатний побороти молочницю, а й уберегти організм від повторних її проявів.