Філе тунця з гірчично-соєвим соусом! ! ! - рецепт

Фото до рецептом: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !

кухня: Гавайська

Відео: Дуже Смачна Запечена Риба в соєвому соусі з кунжутом!

Час приготування: 20 хв.

Кількість порцій: 4

Складність: Простий

Як приготувати

Відео: Смажений Тунець Рецепти

Ця страва одне з найпростіших і швидких в приготуванні зі свіжого тунця, але воно не менш популярне на островах. У такому виконанні вам запропонують майже в кожному ресторані Гавайських островів. Їдять його в очікуванні перед подачею основних страв, або просто з хорошим вином!

На материку в хороших ресторанах такі страви готують з свіжо-замороженого тунця!

У мене був не великий Жовто-пёрий Тунець вагою 10кг., Обробляємо рибу на філе!



Тонко ріжемо капусту, злегка переминається рукою і викладаємо на велику плоску тарілку!

Беремо філе верхню частину спини, так-як там немає жив і м`ясо дуже ніжне!

Філе тунця ріжемо тонкими шматочками, приблизно 3 - 4мм.толщіни і десь 5х5см.!

Тонко порізане філе тунця викладаємо на капусту, посипаємо насінням кунжуту!



Беремо гірчицю і в невеликому посуді розтираємо з 30% соєвого соусу, як не стало грудок додаємо решту соєвий соус і кунжутне масло!

Подаємо рибу холодної на великій плоскій тарілці, з персонально розлитим соусом в 4 розетки!

Кожен самостійно бере рибу з капустою в не великі блюдця і вмочує в розетки з соусом!

Дане філе дуже ніжне, риба тане в роті, не дарма цей вид тунця один з найдорожчих в світі. Смачного ! ! !

Відео: Fish Recipes Як Приготувати Тунця / HealthyTuna recipes

складові

Філе Жовто-пёрого Тунця 400гр. (Верхня частина спини)!

Капуста 200гр. (Біло-качати)!

Соєвий соус 80гр.!

Японська зелена гірчиця 4ч.л. (Wasabi)!

Кунжутне масло 1ч.л.!

Кунжутне насіння 1ч.л.!

Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !
Фото приготування страви: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !

Відео: Макарони по-італійськи з соусом з тунця.

Рецепт: Філе тунця з Гірчично-Соєвим соусом! ! !, Як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Філе тунця з гірчично-соєвим соусом! ! ! - рецепт