Каша з перлової крупи нерідко рекомендується лікарями-дієтологами в допомогу худнуть пацієнтам. За рахунок високого вмісту білка і клітковини, але в той же час малої кількості вуглеводів, цей продукт ідеальний для дієтичного харчування. В ході недавніх досліджень, вченим вдалося виявити ще одна перевага звичайної перловки.
Відео: Перловка для краси!
Підберіть свій рецепт
Відео: Як зварити ячну кашу - джерело молодості і краси
Фахівці зі здорового харчування стверджують, що регулярне присутність перлової каші на нашому столі здатне позитивно впливати на стан шкіри. Цей ефект досягається за рахунок високого вмісту в перлової крупі лізину. Ця речовина благотворно впливає на шкіру, оберігає її від передчасного старіння.
Експерти пояснюють це властивість лізину тим, що він бере активну участь у виробленні організмом колагену. А його присутність сприяє відновленню клітин шкіри і еластичності судинних тканин.
Колаген дозволяє шкірі залишатися молодою і здоровою протягом довгого часу, навіть з настанням зрілого віку. Вироблення колагену в організмі сповільнюється після 35 років, але надходження лізину, що міститься в перловки, дає потужний імпульс цьому процесу. Включення в меню каші з перлової крупи дозволить уникнути вікових зморшок, довгий час зберігати красу і здоров`я.
Важливо вживати в їжу кашу з крупи, яка не зазнала додаткової обробки. Тільки тоді в ній зберігаються всі корисні властивості, необхідні для підтримки молодості шкіри.
Гречка по праву вважається однією з дивних і загальнодоступних круп, яка поєднує в собі низьку калорійність і високу поживність продукту. Безсумнівно, страви з гречки сподобаються тим, хто бореться з небажаним вагою. Адже енергетична цінність…
Останнім часом перловку незаслужено забули, незважаючи на її унікальний і багатий склад вітамінів (А, Е, D, РР, вітаміни групи В). Страви, що містять перлову крупу, сприяють очищенню організму від шлаків і токсинів, регуляції роботи…
Відео: КАША З СОКИРИ НА ДЕНЬ ПЕРЕМОГИ ДЛЯ ДІДА! 50-й ВИПУСК!Солдатська каша вариться зовсім не з сокири. Але звідки з`явилося це цікавий вислів? Вся справа в тому, що під час військових дій дуже часто були проблеми з продовольством. Тому кухарям…
кухня: ДомашняВідео: Холодник по білоруськи з буряка на кефірі / білоруська окрошка Складність: не визначенаЯк приготуватиКартоплю відварити в "мундирі", Очистити, натерти на крупній тертці. Тертої картоплі маємо отримати 2 склянки.Відео:…
Відео: Корисні властивості перловки для схуднення Дієта, рецептПерлова крупа - це цілісне ядро ячменю, яке має залишки зернових оболонок. Овальна або округла форма і білий або жовтуватий колір ядерець цієї крупи дійсно повністю виправдовують свою…
Відео: Сочевиця і її корисні властивості.Сочевиця - проста і добре знайома культура, і в той же час рідкісний гість на нашому столі. Щоб змінити цю ситуацію, пропонуємо матеріал про корисні властивості сочевиці.Сочевиця - дуже популярний в…
Мало хто замислюється, що не дуже популярна в наш час перлова крупа була названа нашими предками буквально перлами - перлом - не просто так. Шліфовані зерна ячменю, які ми і називаємо перловкою, не тільки зовнішнім виглядом нагадують річкові перли,…
Відео: Кус кус - користь і шкода. Як приготувати кускусБулгур - користь і корисні властивості крупи булгурБулгур - крупа, добре відома в східних країнах, там це один з найпоширеніших гарнірів до м`ясних, рибних і овочевих страв. Булгур - це ніщо…
Відео: Русский Плов Пісний з грибами і перловкоюКоли набридає всіляке м`ясо в будь-яких його видах, тут же пам`ять видає мені цю перловку з грибами. Якщо прибрати вершкове масло, то ця каша прекрасно впишеться і в пісне меню. Загальний час готування…
Переоцінити користь від вживання ячної каші для нашого організму досить складно. Адже каша ця є неоціненним джерелом енергії і поживних речовин, життєво нам необхідні. Недарма ячну крупу рекомендують використовувати в якості висококласного…
Відео: Гречана каша рецепт від шеф-кухаря / Ілля Лазерсон / російська кухняВідео: ВКУСНАЯ перлова каша з тушонкою в мультиварці, РЕЦЕПТ перлової каші # перловку З м`ясом Наташа Корольова і Сергій Глушко.матеріали прес-служб. Актриса Надія…