Риба морський язик. Апетитні рецепти
Риба є цінним і поживним продуктом. У ній містяться корисні кислоти (Омега 3 і Омега 6), велика кількість високоякісного білка, трохи жиру, вітамінів і мінеральних речовин. Причому перетравлюється риба значно швидше, ніж м`ясо. Тому фахівці зі здорового харчування стверджують, що вона обов`язково має бути присутня в раціоні людини. Розглянемо, як приготувати рибу морський язик. Пропонуємо кілька апетитних рецептів.
Риба морська мова в сирній паніровці
Добре збити в глибокій тарілці сире яйце з великою ложкою майонезу і двома маленькими ложечками діжонськой гірчиці. У миску покласти половину склянки подрібнених крекерів і така ж кількість натертого пармезану, а також по щіпці кайенского меленого перцю, солі і часникового порошку. Два порційних шматка риби вагою сто грам обваляти спочатку в борошні, потім в яєчної суміші. Далі - дуже ретельно - в сухарях з сиром. Викласти їх на деко і готувати протягом п`ятнадцяти-двадцяти хвилин в розігрітій до двохсот градусів духовці.
Риба морський язик з вершковим соусом "Для гостей"
Відео: Прості рецепти з риби. Морський язик в духовці, в фользі # РецептиІзРиби
Дане блюдо готується дуже швидко і просто. Але воно може стати відмінним "гарячим" для гостей. Порцію риби (100 грам) обваляти в борошні і обсмажити в олії. Покласти її на красиву тарілку. У цю ж сковороду налити чверть склянки курячого бульйону і велику ложку лимонного соку. Уварювати соус до такого стану, щоб він зменшився вдвічі. Далі додати дві великі ложки вершкового сиру "Філадельфія". Через хвилину полити соусом блюдо, покласти нарізану соломкою свіжий болгарський перець, гуртки свіжого лимона і посипати петрушкою. Подавати відразу ж на стіл.
Відео: Морський язик в картопляної сорочці
Запечена риба морська мова в оригінальному соусе
Обмазати шматок філе (100 грам) кетчупом "Лечо з шматочками овочів", Соком лайма і поставити запікатися в духову шафу на десять-п`ятнадцять хвилин. У цей час нарізати два великі помідори дрібними кубиками, а фаршировані оливки (чверть склянки) - навпіл. Змішати ці інгредієнти з двома великими ложками кетчупу, викласти на рибу і посипати натертим сиром. Готувати страву ще протягом десяти хвилин. Подавати рекомендується з салатом зі свіжих овочів і відвареним рисом.
Риба морський язик з сальсою
Спочатку приготуємо суміш для панірування. Для цього треба подрібнити півсклянки крекерів з кайєнським перцем, сіллю і невеликою кількістю паприки. У глибокій мисці перемішати яйце і велику ложку кетчупу. Розрізати триста грам філе на дві тонкі пластини. Спочатку кожну з них вмочити в яєчну суміш, а потім добре обваляти в панірувальних сухарях. Обсмажити в глибокому сотейнику. Морський язик - риба, яка готується дуже швидко. Тому, щоб не втрачати час, треба зайнятися приготуванням сальси. Для цього 1/2 склянки консервованої червоної квасолі змішати з четвертинками двох помідорів чері, посічений пером лука і соком половини лимона. На блюдо покласти два шматки риби, велику ложку майонезу і сальсу.
Відео: Філе пангасіуса (морський язик) в духовці - рецепт приготування
Смачного!
Риба з рисом і грибами Відео: Короп запечений в духовці з рисом і овочами. фарширований грибами700 г філе тріски (або окуня)1 склянка рису1 зубчик часнику1 Зелена цибуля4 ст. ложки рослинної олії (або маргарину)200 г свіжих, що не вимагають попередньої теплової обробки…
Морський язик в духовці. Прості рецепти Відео: МОРСЬКИЙ МОВУ, ЗАПЕЧЕНИЙ з картоплею В ДУХОВЦІСеред магазинного рибного різноманіття часом важко визначитися з вибором навіть досвідченої господині. Кожна риба відрізняється смаковими якостями, ароматом, зовнішнім виглядом, особливостями…
Риба з картоплею і сиром під соусом "бешамель" Відео: Картопляна запіканка з соусом бешамельПросто, швидко, дешево - ось що можна сказати про цю страву. Його можна приготувати як для повсякденного домашнього обіду, так і для частування гостей. Спробуйте, вам сподобається! Підберіть свій рецепт …
Найсмачніші рецепти: запікаємо тріску в духовці Ви вирішили підшукати новий рецепт для приготування тріски? Я запропоную вам швидкі у виконанні рецепти, які були перевірені мною і моїми подругами вже не раз. Ми завжди запікаємо тріску в духовці швидко і дуже смачно! Приєднуйтесь до нашої скромної…
Яка риба корисна для вагітних? 0харчування вагітних Риба завжди вважалася дуже корисним продуктомЯкі сорти краще вибрати і як її приготувати, щоб зберегти максимум поживних речовин?Риба - унікальний за своїм складом продукт, який повинен обов`язково бути присутнім в меню вагітної…
Шашлик з морської риби в білому вині gt;Шашлик з морської риби в білому вині Автор: Тамара СеменоваМорська риба багата Омега-3 жирними кислотами, тому вживати її потрібно регулярно. На грилі риба виходить особливо смачною. Що знадобиться:
філе морської риби - 500 г,лимон - 1…
Що можна приготувати з філе тілапії? Відео: Рибне філе в цибульному соусі. Просто, смачно, недорогоУ В`єтнамі, крім вирощування вкрай поширеної риби - пангасіуса, поставлено на потік виробництво та інших видів риб. Наприклад, тілапії.Відео: Тілапія в паніровці з пармезаномЦя рибка -…
Запечені баклажани Відео: Запечені овочі (кабачки, баклажани, помідори) - Овочевий Тіан - рецепт страви з овочів - рататуйОдним з овочів, який використовують не дуже часто, просто тому що не знають як його готувати, є баклажан. Він має масу корисних властивостей. Як…
Морський окунь з апельсиновим соком Ситне блюдо з незвичайним смаком - спробуйте і ви приготувати морського окуня з апельсиновим соком! Підберіть свій рецепт Вам знадобитьсяНа п`ять порцій:- морський окунь - 800 г;- чотири апельсини;- лимонний сік - 80 мл;- пшеничне борошно, вершкове…
Морський окунь з гарніром в мультиварці Відео: Риба з овочами в мультиварціРиба, особливо морська, - їжа корисна - це відомо всім. А риба, приготовлена в мультиварці, корисна подвійно, адже приготувати її можна у власному соку, без зайвого жиру, що позбавить нас і від додаткових калорій…
Філе палтуса, запечене в духовці Відео: Палтус запечений в духовке.Рецепт палтуса в духовціскладові600-800 г філе палтуса з шкірою2 зубчики часнику1 -2 гілочки базиліка або петрушки (за бажанням)1 ст. л. соку лимонаоливкова або інше рослинне маслосільсвіжозмелений перецьФіле риби…