Вівсяно-сирний пиріг з чорною смородиною (без жиру і цукру) - рецепт

Фото до рецептом: Вівсяно-сирний пиріг з чорною смородиною (без жиру і цукру)

кухня: Домашня

Складність: Простий

Як приготувати

Ну а тепер все, як я люблю. Змішуємо розім`ятий банан і натерті яблука. Додаємо сир і розмішуємо. Вводимо сухі компоненти і розмішуємо. Додаємо смородину і розмішуємо. 180 гр. 40-45 хв. Смачного!

Відео: Рецепт Пирога з Чорної Смородіної

складові

1 банан розім`яти в пюре виделкою (НЕ блендер!)



2 великих яблука очистити і натерти на дрібній тертці

сир знежирений 200 гр

1 чашка (200 мл) вівсяних пластівців (у мене, кіт 10 хв, але це не принципово)

чорна смородина 150-200 гр (у мене заморожена)

1 ст.л. клітковини (можна без)

1 ст.л. з гіркою висівок (можна без)

при відсутності дієтичної совісті висівки і клітковину замінюємо горішками

Відео: Десерти без цукру

Про рецепті
Чому цей пиріг здатний підняти настрій? Тому що коли вся сім`я п`є чай з цукерками-пирогами, а деяким навіть дивитися в бік солодкого і мучного не рекомендується, це пригнічує. Шматочок такого пирога шкоди фігурі не заподіє, а я дуже люблю смачно поїсти без докорів сумління і думок про зайві кілограми!Вівсяно-сирний пиріг з чорною смородиною (без жиру і цукру) - рецепт

Рецепт: Вівсяно-сирний пиріг з чорною смородиною (без жиру і цукру), як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Вівсяно-сирний пиріг з чорною смородиною (без жиру і цукру) - рецепт