Легке овочеве рагу (нізкоколорійное) - рецепт

Фото до рецептом: Легке овочеве рагу (нізкоколорійное)

Відео: Дієта! ОВОЧЕВЕ РАГУ - універсальний рецепт від Мармеладний Лисиці

кухня: Домашня

Час приготування: 30 хв.

Кількість порцій: 4

Складність: не визначена

Оригінальний рецепт: Овочеве рагу

Як приготувати

1.Морковь вимити, очистити, нарізати великими шматками.

Лук очистити, подрібнити. Помідори вимити.

2.В сковороді з розігрітим маслом обсмажити (2-3 хвилини) цибулю,



додати помідори, цвітну капусту, моркву, влити бульйон,

покласти лавровий лист, посолити, поперчити і тушкувати 10 хвилин.

3.Виложіть в сковорідку зелений горошок, приправити орегано,

соком лимона і тушкувати ще 7 хвилин. При подачі тушковані овочі



посипати горіхами.

складові

помідори Черрі 4-6 шт

цибуля ріпчаста 2 шт

масло рослинне 2 ст.л.

кольорова капуста морожена 2 пакети по 500гр

зелений горошок консервований 1 банка (250гр)

морква 2 шт

бульйон овочевий 0,5 склянки

сіль, перець, орегано, сік лимона,

горіхи волоські подрібнені, лавровий лист - за смаком

Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Легке овочеве рагу (нізкоколорійное)

Відео: овочеве рагу нізкокалорійное.простой рецепт

Фото приготування страви: Легке овочеве рагу (нізкоколорійное)
Фото приготування страви: Легке овочеве рагу (нізкоколорійное)
Про рецепті
Виставляю як варіант.Вам фото не нагадує верх дамській капелюшки? А гілочка петрушки як перо.:)

Рецепт: Легке овочеве рагу (нізкоколорійное), як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Легке овочеве рагу (нізкоколорійное) - рецепт