Рецепти приготування тунця на швидку руку.

Як хочеться іноді урізноманітнити звичне домашнє меню&hellip- Але часу часто просто немає, щоб займатися кулінарними шедеврами. Тому завжди мимоволі звертаєш увагу на корисні страви швидкого приготування. Крім цього, не відпускає думка про здорове харчування. Як з`єднати і те, і інше? На допомогу прийдуть, наприклад, страви з тунця.

Тунець - це риба, яка багата фосфором і вітамінами. Що можна приготувати на швидку руку?

Рецепти приготування тунця в духовці.

Час приготування 30 хвилин. Підготовка невелика. Тунець потрібно почистити, обробити, промити, нарізати скибочками. Кожен шматочок натерти сіллю, поперчити, змастити маслом. Викласти рибу на деко, поставити в духовку. Для випікання потрібно півгодини при середній температурі. Потрібно поглядати за тунцем і поливати кілька разів рибним бульйоном, що утворився при запіканні, так як ця риба може бути сухуватою. Готову рибу перекласти на блюдо, прикрасити консервованими оливками.

Тунець в фользі, запечена в духовці, теж не буде сухим. Обсмажте попередньо шматочки тунця, посоленного, присмачене рибними спеціями, на сковороді. Загорніть рибу в конвертик з фольги, полив лимонним соком. Запікайте 20 хвилин.

Рецепти приготування тунця смаженого з ананасами.

Час приготування - 30 хвилин.

Відео: Закуска на швидку руку. ШВИДКИЙ ПРОСТИЙ І СМАЧНИЙ РЕЦЕПТ. Домашній паштет з тунця, Пате з тунця

Філе тунця нарізати на шматочки, посолити, поперчити за смаком, обваляти в спеціях для риби. У розігріту сковороду налити масло, викласти шматочки риби, обжарітьс одного боку. Потім, перевернувши на іншу сторону, викласти зверху болгарський перець, нарізаний соломкою і консервовані ананаси. Трохи-трохи смажимо, потім вимикаємо.



Спагеті з тунцем.

Час приготування 20 хвилин.

Зі свіжих помідорів, зелені, товченого часнику приготувати на сковороді соус. Викласти в нього консервований тунець, протушкувати трохи, додати ложку тертого сиру. Відварити спагетті, злити воду, викласти соус в спагетті, перемішати. Подаючи на стіл, посипати зеленню і тертим сиром.

Рецепти приготування тунця - піца.



Час приготування - 35 хвилин.

Тісто для піци розкачати, викласти на деко, змастити маслом. Перший шар - свіжі помідори, нарізані кружальцями. Другий шар - майонез з часником. Третій шар - консервований тунець з цибулею. Посипати все тертим сиром. Запікати в духовці 20 хвилин.

Рецепти приготування тунця - котлети.

Час приготування - 30 хвилин.

Тунець в маринаді (400 г) викласти в миску, додати два яйця, білий хліб, дрібно порізану зелену цибулю, дві столові ложки сметани. Вимішати фарш, сформувати маленькі котлетки, які розкласти на деку. Запікати в духовці 15 хвилин.

Салат з тунця з огірками і солодким перцем.

Консервований тунець викласти з банки, огірок дрібно порізати соломкою, солодкий перець теж нарізати соломкою. Змішати тунець з овочами, заправити майонезом, посипати тертим сиром.

Відео: Салат з серця рецепт приготування Салат з серця рецепт Салати на швидку руку рецепти салатів

Смачний суп з тунця.

У киплячій підсоленій воді зварити картоплю, додати цибулю і моркву, спасерувати на олії. Спустити в каструлю консервований тунець у власному соку, сік вилити в суп. Дрібно посікти велику кількість зеленої цибулі, кропу, петрушки, висипати в суп. Яйце порізати шматочками, додати в каструлю з супом, зняти з вогню.

Відео: М`ясний пиріг, а-ля лазіння, на швидку руку Рецепт швидкого приготування, італійська страва

Гарячі бутерброди з тунцем.

Батон порізати на шматочки для бутербродів. Консервований тунець змішати з зеленою цибулею, викласти на змащене майонезом білий хліб, посипати тертис сиром. Запікати в духовці або в мікрохвильовій печі.

Картопляна запіканка з тунцем. Приготувати картопляне пюре. На дно форми для запікання викласти обсмажені з цибулею шампіньйони, а потім консервований тунець, зробити сіточку з томатного соусу. Закрити картопляним пюре, посипати тертим сиром. Запікати 15 міну при температурі 180 градусів.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Рецепти приготування тунця на швидку руку.