Техніки масажу обличчя проти зморшок

Протипоказання до проведення процедури

Якщо на обличчі є запалення або відкриті рани, то від масажу треба на якийсь час утриматися.

Також до протипоказань відноситься наявність герпесу, бородавок або рясного волосяного покриву на обличчі.

Японські техніки боротьби зі зморшками

Японські методики позбавлення від зморшок на обличчі за допомогою масажу є одними з найпопулярніших:

• Дзоган - даний метод є безболісним і передбачає цілеспрямоване застосування сили. Масаж Асахі за цією методикою виконується делікатно і обережно. Особливо це важливо проявити в зоні розташування лімфатичних вузлів. У місцях, де вузлів немає, руху можуть бути більш впевненими і інтенсивними. Впливає цей масаж не тільки на поверхневі, а й на глибокі м`язи обличчя. Він підвищує тонус шкіри і м`язів.
• Шиацу - ще одна популярна техніка японського масажу для особи, є більш молодий. В основі процедури лежить активне натискання на точки, що активують роботу всього організму. Мета таких натискань при масажі особи проти зморшок - активація вироблення молочної кислоти. Ця речовина є індикатором втоми. Вона постійно тримає мускулатуру в напрузі, через що особа не може повністю розслабитися, і виникають мімічні зморшки.
• Щипковий масаж по метод Жаке. По масажних лініях треба робити легкі пощипування. Вони впливають на глибокі шари шкіри, і такий масаж допоможе швидко домогтися результату.

Перегляньте відео нижче і дізнайтеся більше інформації про масаж обличчя по техніці Дзоган.

Відгуки про застосування японських методик

Марія, 45 років

масаж точковий

Точковий масаж - це друге, більш європейське і поширена назва масажу Шиацу.

Зупинитися на цій техніки треба трохи докладніше, бо вона значно відрізняється від інших.

Вплив на відповідні точки відбуваються при натисканні на них вказівним або великим пальцем.

Можна поєднувати натискання з обертовими рухами.

У вибраній точці проводиться натиснення протягом півхвилини для поліпшення кровообігу.

Потім робляться руху обертання за годинниковою стрілкою і також де кількість проти годинникової стрілки.

Одну точку можна масажувати більше чотирьох хвилин.

Можна при проведенні точкового масажу використовувати кунжутне і оливкове масло (трохи розігріти).

Де можна проводити натискання:

1. В районі кісткової ямки, що знаходиться на сантиметр нижче верхньої точки вилиці;
2. На точки, які йдуть по краю нижньої щелепи;
3. Точки, що йдуть по верхньому краю очниць;
4. Між бровами;
5. Над ніздрями.

Масаж цього виду сприяє сильнішому м`язовому розслабленню всього організму, він знімає напругу і спазми і, звичайно, розгладжує дрібні зморшки.

Гімнастика для обличчя проти зморшок. Комплекс вправ і корисні поради.

Дізнайтеся, які вітаміни поліпшать шкіру обличчя, тут.

Варіанти пілінгу обличчя в домашніх умовах читайте тут.

Універсальні способи домашнього самомасажу

Це важливо!

Перед початком процедури треба вимити обличчя, очистити його від бруду і косметики (щоб не забивалися пори).

Треба сісти перед дзеркалом і організувати хороше освітлення.

Можна також нанести трохи рослинного масла для ідеального ковзання пальчиків по поверхні особи.

Щоб розгладити зморшки на шиї

Рухи слід виконувати пальцями, а також тильною стороною долоні.

Починається масаж знизу від ключиці, потім треба рухатися по шиї і закінчити в області підборіддя.

Потім руку можна поміняти і повторити легкі погладжування.

Крім позбавлення від зморшок такий масаж тонізує шкіру і знімає набряклість.

підтяжка щік

Вказівні, середні і безіменні пальці обох рук встановлюються на вершині обох скул.

Великі пальці треба розташувати прямо під вилицями.

Здавлювати захоплені щічки обережно, але із застосуванням тиску.

Щоки стають більш об`ємними, шкіра в цій області відмінно стимулюється.

Тонізація нижньої щелепи

Задіяти слід великі пальці під підборіддям.

Вказівні, середні і безіменні пальці розташувати на самому підборідді.

Короткими кроками, трохи стискаючи шкіру, рухатися пальцями по напрямку до вух.

В області вух затриматися, а потім йти назад.

міжбрів`я

Вказівний, а також і середній палець однієї руки розташовується між бровами.

Виконувати кругові рухи за годинниковою стрілкою протягом півхвилини, а потім точно такі ж рухи робити в зворотному напрямку.

Як позбутися від "гусячих лапок"

Подивіться відео нижче і дізнайтеся, як позбутися від недоліків в куточках очей.

Безіменні пальці опустити в масло, а потім розташувати у зовнішніх кутів очей.

Робити м`які натискання і рухатися під очима у напрямку до внутрішнього кута.

Тому тим же шляхом повернутися назад.

Потім рухатися в інший бік (виконувати по десять кіл).

За допомогою такого масажу надлишок рідини в даній області видаляється, а приплив крові посилюється, що знімає набряклість.

З таким масаж не буде кіл під очима.

Важливо вибрати певні види масажу і проводити їх регулярно.

При правильній підготовці і техніці виконання протягом місяця можна буде помітити перші результати перетворення.