Як зробити домашній масаж обличчя

Відео: МАСАЖ особи БУДИНКУ за 15 хв / день. Майстер клас

Як зробити домашній масаж обличчя
Як зробити домашній масаж обличчя

Відео: Масаж Особи для Видалення зморшок. Як Правильно Робити Самомасаж Особи? Каже ЕКСПЕРТ.

Про цілющу користь масажу обличчя відомо всім. Масаж обличчя допомагає шкірі довше залишатися пружною і еластичною, тримати м`язи обличчя в тонусі. Масаж - невід`ємна частина здорового способу життя. Під час процедури масажу підвищується рівень гормону гарного самопочуття, що активізує обмін речовин і імунну систему. Робити масаж обличчя можна довірити професіоналам, а можна, і навіть необхідно, навчитися робити регулярний самомасаж в домашніх умовах. У цьому питанні головне не лінуватися і знаходити час для догляду за обличчям, що включає легкий домашній масаж.
Зморшки на обличчі є першою ознакою старіння, в`янення шкіри. Незалежно від віку “секрет молодості” доступний кожному з нас. Цим секретом і є систематичний самомассж. Щоранку, завдаючи крем на шию, розмазуйте його у напрямку від ключиці до підборіддя. Таким чином, друге підборіддя не утворюється завчасно. Омолоджуючий ефект масажу обличчя і шиї досягається за рахунок дії масажних сумішей, до складу яких повинні входити поживні речовини і в вітаміни, благотворно впливають на шкіру обличчя, наприклад, масла. Масла - це унікальний продукт, благотворно впливають на красу нашої шкіри: живлять, розгладжують, підвищують її тонус.

Пропонуємо вашій увазі рецепт домашньої масажної суміші з оливковою олією. Оливкова олія запобігає передчасному старінню і в ньому дуже багато природних антиоксидантів. Змішайте 1 чайну ложку масла з 1 чайною ложкою дрібно нарубаної петрушки і парою крапель свіжого соку алое. Петрушка відмінно освіжає шкіру будь-якого типу, а алое особливо корисний при в`янучої шкірі для профілактики зморшок.
До самомасажу особи слід приступати наступним чином. Перш за все потрібно очистити шкіру обличчя за допомогою тоніка або маски. Наприклад, суху шкіру можна очистити ватним тампоном, змоченим в суміші молока і кип`яченої води (1: 1). Жирну шкіру добре очистить приготований в домашніх умовах водно-спиртовий екстракт з таких рослин як, звіробій, лимон, огірок, подорожник, хвощ та інші. Спробуйте рецепт маски з брусницею, яка відмінно очищає і вибілює шкіру: плоди брусниці розімніть до кашки і змішайте з такою ж кількістю кислого молока. Нанесіть маску на обличчя на 15 хвилин, потім сполосніть обличчя прохолодною водою.
Після очищення шкіри розслабте лицьові і шийні м`язи, прийміть зручну позу і починайте масаж з найважливіших вправ. Кінцями чотирьох пальців обох рук бив: правою рукою праву половину обличчя, лівою рукою - ліву. Вправи робіть протягом 2-3 хвилин, через невелику перерву спробуйте ще раз.
Самомасаж навколо очей роблять подушечками третього, четвертого і п`ятого пальців, але не всіма відразу, а кожним по черзі протягом 1-2 хвилин. Таким чином, удари пальців слідують швидко один за іншим. Закрийте очі, для зручності злегка відкиньтеся на стільці.
Область підборіддя рекомендується масажувати тильною стороною пальців: спочатку лівої річкою справа наліво, потім правої річкою зліва направо, повторюючи цей рух 10-15 разів. Цю процедуру зручно проробляти також за допомогою рушники, для чого середню частину рушника змочують водою, віджимають, складають удвічі і тримають за кінці, то натягуючи, то розслабляючи його.

Рекомендуємо ще кілька додаткових процедур самомасажу особи:
- Масаж чола в домашніх умовах. Кінцями третього і четвертого пальців погладжують лоб в напрямку від брів до волосся: правою рукою погладжують праву половину лоба, лівої - ліву.
- Масаж верхньої частини щоки. Кінцями другого і третього пальців рук виробляють легке погладжування шкіри від носа до скронь.
- Масаж середній частині щоки в домашніх умовах. Кінцями другого і третього пальців рук виробляють легке погладжування від середини верхньої губи у напрямку до вух.
- Домашній масаж нижньої частини щік і підборіддя проводиться тильною частиною чотирьох пальців обох рук від середини підборіддя в сторони - у напрямку до вух.
Майте на увазі, що ці вправи для досягнення відчутного результату, бажано проробляти щодня, в крайньому випадку через день.
Часто, від порушення режиму шкіра набуває сіруватого відтінку. Повернути шкірі здоровий колір обличчя допоможе домашній експрес-масаж, який не займе багато часу: круговими рухами пальців помасажуйте скроні, плавно переходячи до перенісся, а потім зійдіть до щік і підборіддя. Після процедури самомасажу особи добре зробити живильну масочку з легким відбілюючим ефектом: змішайте 1 чайну ложку густих сливою і 1 чайну ложку свіжого огіркового соку. Нанесіть на шкіру обличчя і через 10 хвилин сяючий колір обличчя забезпечений! На завершення процедури вмийтеся прохолодною водою і протріть шкіру освіжаючим або тонізуючим тоніком.
Ефектом домашнього масажу володіють і компреси для обличчя. Наприклад, змочіть тонкий рушник в холодному молоці і покладіть на обличчя на 20 хвилин. Лактоза, що міститься в молоці, заспокоїть шкіру і підвищить тонус. А за допомогою компресів з відварів лікувальних трав шкіра розгладжується, відпочиває і набуває хороший тонус. Майте на увазі, що відвари липи і ромашки мають в основному заспокійливу дію, а відвар з пелюсток троянди рекомендується тим, у кого розширені пори. Важливо знати, що для сухої шкіри рекомендуються холодні компреси або компреси кімнатної температури. Для жирної або вугруватої шкіри - почергове (контрастне) накладання теплих і холодних компресів. Для нормальної шкіри корисні гарячі або почергове використання гарячих і холодних компресів.

Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах - Arabiomania

При застосуванні масок і кремів будьте обережні: будь-який засіб може мати індивідуальну непереносимість, перевірте його спочатку на шкірі руки!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як зробити домашній масаж обличчя