Як правильно приймати ванну з ефірними маслами: секрети краси і здоров`я

Зміст:

1. Правила приготування ванни з аромамаслами
2. Які ефірні масла для ванни підходять найкраще
3. Коли процедура протипоказана

Ефірні масла широко застосовуються в медицині і косметології з давніх часів. Готують їх з витяжок рослин, плодів, квітів, кісточок. А потім додають в креми, лосьйони, тоніки для догляду за шкірою обличчя мул тіла. Або ж використовують в чистому вигляді - наприклад, для купання і інгаляцій. Як правильно приймати ванну з ефірними маслами, якщо потрібно не просто помитися, а ще й трохи оздоровитися?

Правила приготування ванни з аромамаслами

В принципі, все дуже просто на перший погляд, у чому і головна перевага процедури. Не потрібно нічого заздалегідь готувати, змішувати, чекати. Додав кілька крапель і бульбашки в теплу воду, ліг, розслабився - і все. Дуже зручно особливо для тих дівчат, які багато працюють і можуть приділити собі особисто мінімум часів по поверненню додому. І все ж деякі нюанси потрібно враховувати.

Всі ефірні масла для ванни надають різну дію на стан людини. І по-різному поводяться в гарячій воді. Тому потрібно чітко розуміти, яку мету ви переслідуєте і чого чекаєте від ванни:

• не всі масла добре розчиняються у воді, тому спочатку їх змішують з будь-якої основою. Це може бути мед, молочні продукти, морська сіль і т.д.;
• додавати потрібно не більше 45 крапель, щоб уникнути алергії або мігрені;
• температура води повинна бути не вище 40 градусів. Інакше замість того, щоб вбирати цілющі речовини, шкіра, навпаки, почне виділяти піт і разом з ним все, що потрапило в пори;
• не можна поєднувати ефірні масла з іншими косметичними засобами, навіть з улюбленим гелем ля купання.

Не варто лежати в такій ванні годинами, може змінитися тиск, виникнути головний біль і нудота.

Ось основні правила. Але яке масло для чого можна використовувати?

Які ефірні масла для ванни підходять найкраще

Масло з рожевих квіток дуже любила Клеопатра, і не дарма: воно не тільки надає шкірі пахощі, але ще робить її м`якою, бархатистою і сяючою. Персикове і виноградне масла надають ще і омолоджуючий ефект. Більш пружною і гладенькою схильну до целюліту шкіру зробить масло лимона.

При безсонні, хронічної втоми, дратівливості допоможе витяжка з лаванди. відмінною профілактикою і лікуванням застуди стануть будь-які хвойні ефірні масла. Підбадьорить масло розмарину, вербени, іланг-іланг. А чуттєвість пробудить екстракт сандалу і кориці.

Коли процедура протипоказана

Практично у кожної лікувальної або косметичної процедури є свої протипоказання. Ванни з використанням ефірних масел - не виняток. Не можна приймати їх, якщо присутні:

1. Злоякісні пухлини.
2. Серцево-судинні захворювання і гіпертонія.
3. Печінкова і ниркова недостатність.
4. Лихоманка і загострення будь-яких запальних процесів.
5. Вагітність.

Знаючи, як правильно приймати ванну з ефірними маслами, ви будете не тільки отримувати задоволення від цієї, безсумнівно, приємної процедури. Ви ще й оздоровите свою шкіру, позбудетеся від втоми і нервозності, забезпечите собі вдень бадьорий настрій, а вночі - здоровий сон. І, можливо, допоможете організму природним шляхом подолати застарілий недуга.