Як зробити собі масаж обличчя





Масаж обличчя сприяє поліпшенню кровообігу і відновлення клітин. Навчіться робити масаж обличчя, прочитавши цю статтю.

кроки

Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 1
1
Виберіть масло підходяще для вашого типу шкіри.

  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 2
    2
    Капніть на кінчики пальців кілька крапель і втирайте в шкіру обличчя. Розігрійте масло, потерши кінчики пальців між собою і розподіліть по обличчю.

  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 3
    3
    Опустіть нижню щелепу і широко посміхніться - затримайте позу на якомога довше.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 4

    Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах / Ліфтинг ефект / Простий спосіб підтяжки шкіри / Самомасаж особи

    4
    Масажуйте по напряму вгору. Широкими рухами підійміть шкіру, ніжно але наполегливо.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 5
    5
    Пощипайте шкіру між бровами. Цей рух допомагає зняти напругу в цій області.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 6
    6
    Розведіть зморшки, які з`являються над носом від нахмуривания. Вказівними пальцями обох рук проведіть від середини, у напрямку до брів.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 7
    7
    Вказівним пальцем підійміть кінчик носа вгору. Міцно утримуйте. Тепер верхню губу опустіть, щоб вона повністю покривала зуби і потримайте так кілька секунд. Відпустіть.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 8
    8
    середніми пальцями обох рук починаючи з перенісся, круговими рухами опускайтеся вниз по напрямку до ніздрів. Ви навіть можете відчути як рідина перетікає під кінчиками пальців.

    Відео: Як зробити китайський масаж обличчя

  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 9
    9
    Натисніть під очима, використовуючи безіменні пальці рук, починаючи від носа і рухаючись до зовнішньої частини очей. Глибоко вдихніть і повільно видихайте з тим, як пальці рухаються під очима.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 10
    10
    Розбудіть втомлені очі. Чи не рухаючи головою, подивіться вниз, вліво, вправо - повторіть кілька разів.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 11
    11
    Підбадьорте щелепу. Використовуючи великий і вказівний пальці - сформуйте воронку, щоб вийшов всмоктуючий ефект. Опрацюйте лінію підборіддя від середини щелепи до сторін. Це допоможе шкірі засяяти. Таку ж техніку масажу можна використовувати на шиї.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 12

    Відео: Лімфодренажний масаж обличчя. Маргарита Левченко.

    12
    Розтягніть м`язи у рота. Рот злегка відкритий, вказівним пальцем відтягніть лівий куточок рота якомога далі. Повторіть з правим куточком рота. Повторіть вправу 5 разів.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 13
    13
    Витягнуті великі пальці рук помістіть по підборіддя і опустіть обличчя, створивши невеликий опір. Проробіть цю вправу уздовж лінії підборіддя до області під вухами.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 14
    14
    Пощипайте щоки і підборіддя. дрібними пощипування активізуйте кровообіг і надходження поживних речовин в цій області обличчя.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Facial Massage Step 15
    15
    Закінчите масаж глибокими поглаживаниями, як у другому кроці. Це допоможе заспокоїти шкіру.
  • Поради

    • Якщо хочете продовжити, то приляжте на 15 хвилин, з скибочками огірка або холодними мішечками з чаєм на очах. Танін в них допоможе підтягнути область навколо очей і зробить очі ясніше.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як зробити собі масаж обличчя