Правильна гігієна шкіри - запорука здоров`я
Відео: Правильне умивання з нарощеними віями. BEAUTY LOOK
Гігієна шкіри людини - це система заходів, які забезпечують підтримання шкіри в чистому, безпечному і доглянутому стані.
Гігієна шкіри - це, в першу чергу, спосіб уберегти здоров`я від впливу зовнішніх факторів навколишнього середовища. Дуже багато захворювань проникають в наш організм через шкірні покриви, і в наших силах запобігти більшості з них. Шкіра виконує захисну функцію в організмі, але для того, щоб вона справлялася зі своїм важливим завданням, їй необхідна допомога її володаря.
для очищення шкіри від забруднень важливо кожен день приймати душ. Миття з гелем або милом необхідно проводити 1-2 рази в тиждень, але не більше. Кожен день використовувати миючі засоби для всієї поверхні тіла небажано. Шкіра людини має водно-ліпідну покриття, показник pH якого в нормі кислий. хвороботворні бактерії і грибки бояться кислого середовища, і їм складно нашкодити організму людини. При частому використанні миючих засобів pH порушується і зміщується в лужний бік. При цьому створюються сприятливі умови для розвитку хвороботворних мікробів. Однак гігієна шкіри на ділянках, де може застоюватися піт і створюватися умови для розвитку бактерій, повинна проводитися щодня з милом. Сюди відносяться: промежину, ноги, пахвові западини, груди і область під грудьми (у жінок).
З метою зміцнення імунітету і оздоровлення організму можна проводити щоденне обливання або обтирання холодною водою. Але людям з підвищеною збудливістю з холодною водою варто бути обережніше, тому що вона збуджує нервову систему. В такому випадку перед загартовуванням краще порадитися з лікарем.
Хорошим зміцнює і бадьорить властивістю володіє процедура контрастного душу. Вона проходить в кілька етапів. Для початку потрібно встати під теплий душ і поступово збільшувати температуру води, поки вона не стане відчутно гарячої, але не обпалює. Постояти так близько хвилини, потім різко переключити воду і зробити її прохолодною. Після проведення кількох процедур і звикання організму воду можна робити зовсім холодною. Стояти під холодною водою досить 30-60 секунд, потім знову відкрити гарячу. Повторити всі етапи ще один або два рази. Контрастний душ стимулює обмінні процеси в організмі, зберігає і покращує тонус шкіри, виводить з організму шлаки. Крім того, він позитивно впливає на роботу кровоносних судин і зміцнює серцево-судинну систему.
Відео: Особиста гігієна
Гігієна шкіри включає в себе і догляд за нею. Якщо шкіра суха або, навпаки, жирна, вона вимагає додаткового догляду. Залежно від типу шкіри важливо правильно вибирати засоби гігієни. Якщо шкіра суха, краще використовувати для миття звичайне дитяче мило, воно допоможе відновити водно-жировий баланс і нормалізує стан шкіри. Якщо тільки за допомогою мила вирішити проблему не вдається, можна використовувати зволожуючі засоби, які широко представлені на сучасному косметичному ринку. Для жирної шкіри підійде звичайне туалетне мило або гель для Душа. Після миття можна використовувати скраб для тіла, який допомагає відлущити верхній шар епітелію і зняти шкірне сало.
Кожен дорослий свідома людина самостійно стежить за станом своєї шкіри і всього організму. Але не менш важлива гігієна шкіри дитини, який сам не в змозі якісно провести дану процедуру. Батькам дуже важливо стежити за гігієною своїх дітей, щоб уникнути неприємних наслідків у вигляді різних інфекцій і захворювань.
Відео: Правильна інтимна гігієна під час вагітності
Гігієна шкіри, а також гігієна порожнини рота і носа, волосся і нігтів є невід`ємним фактором гарного самопочуття, міцного здоров`я і гарного настрою. Чистота запорука здоровя!
Полуниця для красивої шкіри З давніх часів жінки шукають способи, як зберегти молодість, здоров`я і красу. Цим трьом бажанням повною мірою відповідає звичайна садова полуниця.Щоб повернути шкірі свіжість і пружність, ще наші прабабусі робили маску зі звичайної садової…
Крем для сухої шкіри обличчя правила вибору В молодості суха шкіра не доставляє ніяких турбот: рівний колір, пори непомітні, немає жирного блиску, бархатистість на дотик. Але вже після 25 років вона починає вимагати до себе великої уваги і особливого підходу. Недолік вологи дає про себе знати…
Проблемна шкіра Відео: Моя Історія Акне / Проблемна Шкіра, Прищі20110720 Проблеми зі шкірою трапляються в будь-якому віці, у людей будь-якої статі і роду занять. У цьому розділі зібрана інформація про алергіях, інфекційних, грибкових і аутоімунних ураженнях шкіри,…
Чому дуже суха шкіра Відео: Суха шкіра голови: які причини і що робитиСуха шкіра краще всього показує себе в молодості, вона не володіє жирним блиском, розширеними порами і іншими неприємними дефектами. Однак, з плином часу суха шкіра починає швидко старіти і набуває…
Сухість шкіри взимку: зволоження та живлення в холоди Надмірна сухість шкіри взимку наздоганяє не тільки тих, хто страждає від неї від природи. Навіть володарі жирної та комбінованої шкіри з настанням холодів скаржаться на підвищену лущення, пересихання, відчуття стягнутості і відчуття зневоднення…
Як зменшити рівень кератину в шкірі Кератин є волокнистий білок, який складає зовнішній шар шкіри людини. Це також один з основних компонентів волосся і нігтів. Кератин захищає шкіру від шкідливих речовин і інфекцій. Проблеми виникають, коли організм виробляє надлишок кератину,…
Поради, як зволожити суху шкіру обличчя Зміст: Навіщо зволожувати шкіруЯк допомогти сухій шкіріДля тих, кого природа нагородила сухим типом шкіри, питання про те, як зволожити суху шкіру обличчя, є досить актуальним в будь-якому віці і в будь-який час року.Навіщо зволожувати шкіруВода -…
Суха шкіра голови - як вирішити проблему Відео: Стоп лупи / Суха шкіра Голови / Частина 1/3Мати гарні і здорове волосся мріють абсолютно всі жінки, але далеко не у всіх вони такими є. У той час, як одні страждають від надмірної жирності волосся і появи жирної лупи, інші намагаються…
Чому лущиться шкіра на обличчі Якщо лущиться шкіра на обличчі, то виглядати свіжо і доглянуто виходить не дуже. Нанести макіяж на таку шкіру вкрай проблематично. Тональний крем і пудра просто скочуються або тріскаються, розташовуючись на отшелушивающего лусочках. Причини, чому…
Автозагар ліг нерівно, що робити? Автозагар - хороша альтернатива сонця або солярію, які викликають фотостаріння шкіри. Однак правильно нанести це косметичний засіб досить складно. І якщо автозагар ліг нерівно, на шкірі з`явилися плями і розводи, необхідно терміново виправляти…
Гель для інтимної гігієни - ніжна турбота для делікатних зон За ті роки, поки існує чіткий поділ косметичних засобів, призначених для догляду за різними зонами, жінки в більшості своїй зрозуміли, що це дійсно важливо. Одним кремом не можна користуватися на обличчі і на руках - і це не потурання рекламних…