Народні засоби допомагають в боротьбі з нікотиновою залежністю

Зміст:

1. Тверде рішення позбутися від сигарет
2. Захотілося покурити? Пийте!
3. Зелений чай для очищення організму
4. Щоб перемогти шкідливу звичку
5. Природні ліки в народних рецептах
6. Знайдіть, що пожувати
7. Фітосігарети - заміна звичайних
8. Як дихаємо, так і живемо

Сила звички відома всім, хто коли-небудь питалсяс нею боротися. Сила волі - річ не менш відома, тільки, на жаль, далеко не всім властива. Особливо це стосується завзятих курільщіков.Власть сигарети над людиною - дуже сильна влада. Але якщо ви вирішили кинути виклик такій вреднойпрівичке, як куріння, то можна сказати, що половина шляху до здорового образужізні вами вже пройдена. Залишилося пройти другу половину - отказатьсяот куріння назавжди. Сподіваємося, наші поради про те, як кинути курити, народні засоби по боротьбі з нікотіновойзавісімостью вам в цьому допоможуть.

Тверде рішення позбутися від сигарет

Якщо ваше рішення є досить твердим іосознанним, існують способибросіть курити із застосуванням різних методик. Антинікотиновий рецепти оченьразнообразни, а вам залишається вибрати найбільш корисний для вас. Народниесредства є найефективнішими методами в боротьбі зі шкідливою звичкою.

Захотілося покурити? Пийте!

Так, саме так! Ви, напевно, подумали, що в етомпрізиве щось не так? Але насправді, всім відомий факт проісхожденіясамой життя з води, доводить її цілющі властивості. Рясне пиття в боротьбі снікотіновой залежністю - обов`язковий елемент лікування. Вода очищає організмот отрут і токсинів. Чиста вода здатна знизити концентрацію нікотину в організмі.

Як відомо всім, без води нам ні куди. Іспользуйтечістую воду для приготування відварів і напоїв, які допомагають полегшити процессборьби з курінням. Наприклад, напої, що містять достатню колічествовітаміна З можна приготувати з варення або компоту чорної смородини, суниці, обліпихи. Захотілося взяти в руки сигарету? Візьміть краще стаканлюбого цитрусового соку. Справа в тому, що нікотин і вітамін С не можуть "жити"разом. Корисні властивості чарівного вітаміну повністю здатні разрушітьвредние властивості нікотину. Це факт. Випиваючи по 2-3 склянки в день напою, багатого вітаміном С, ви очистите свій організмот шкідливих речовин.

Зелений чай для очищення організму

Про корисні властивості зеленого чаю сьогодні говорять совсех телевізійних екранів, сторінок газет і Інтернету. Саме зелений чай поможеткурільщікам очистити легені і бронхи. Зелений чай стимулює работупочек. Способи кинути палити, використовуючи в щоденному раціоні напій з зеленого чаю, є дуже ефективними, і заслуговують своєї уваги. Щоб заварітьантінікотіновий чай потрібно взяти листової зелений чай, половину чайної ложки корнейцікорія (попередньо подрібнених) і траву валеріани лікарської. Туди жеположіть листя кропиви аптечної, рути і м`яти. Всі компоненти перемішати і залітькіпятком. Наполягати п`ятнадцять хвилин. Після чого вживати замість чаю. Етотнапіток визнаний сильним засобом в боротьбі з нікотиновою залежністю.

Щоб перемогти шкідливу звичку

Іноді народні рецепти містять в собі поєднання, як здається, зовсім несумісних між собою продуктів. Насправді етооказивается зовсім не так. Ось, наприклад поєднання сирого буряка, лимона і медастановітся цілком хорошим засобом для курців, які вирішили ізбавітьсяот сигарет назавжди. Щоб приготувати ліки потрібно подрібнити одну буряк ССОК одного лимона і приправити все однією ложкою меду. Дане средстворекомендуется додавати в антинікотиновий чай.

Природні ліки в народних рецептах

Скористайтеся перевіреними рецептами, як бросітькуріть, народними засобами, які нададуть допомогу в поставленої вами мети:

• Приготуйте настій з евкаліпта. Вчетирехстах мілілітрах окропу потрібно настояти столову ложку евкаліпта і прініматьпять раз в день по п`ятдесят мілілітрів. Лікування потрібно проводити в теченіечетирех тижнів.
• Овес - основа цілющою настоянки длялечения нікотинової залежності. Дві столові ложки вівса, залиті стаканомкіпятка, і вживаються замість чаю вранці, вдень і ввечері допоможуть позбутися від шкідливої прівичкікуренія. Найкраще застосовувати для лікування неочищений овес.
• Тютюнову залежність допоможе победітьнастойка з трав. Візьміть в рівних пропорціях трави: мати-й-мачуха, материнка, корінь алтея. Залийте окропом і настоюйте 2 години. Такий настій потрібно пити по 1/3 склянки тричі на день протягом місяця.
• Стійку відразу до сигарет і нікотінувизивает прийом настойки, що містить в собі такі трави, як пікульнік, ісландський мох, хвощ польовий, кропива дводомна, спориш, зябра. Все травиберутся в рівних частинах. Для приготування настоянки, трави потрібно залітькіпятком, настояти 2 години. Приймати, поки не з`явиться стійке відчуття отвращеніяк сигарет. Доза прийому: три рази в день після їди по 1/3 склянки.
• Приготуйте такий настій. Змішайте лопух (п`ять столових ложок) з п`ятьма столовими ложками картопляного соку (вода, що залишилася після варіння картоплі). Пийте протягом трьох тижнів.
• Заваріть в склянці окропу полиньгорькую. Приймайте по 1/3 склянки 2 рази на день протягом місяця. Настойкапомогает позбутися не тільки від нікотинової залежності, а й корисна дляочіщенія нирок від каміння, а також для очищення легенів курця.
• Багно, звіробій і кропиву залейтекіпятком, настоюйте протягом п`ятнадцяти хвилин. Приймайте вранці і вечеромвместо чаю.
• Чередааптечная в поєднання з листям суниці - відмінний препарат для очіщеніяорганізма від нікотину. Вживати трави можна замість чаю, предварітельнозаварів їх окропом.

Знайдіть, що пожувати

Многосоветов, як кинути курити народні кошти пропонують. Головне в цій справі - перемогти звичку заштовхати в рот сигарету. Замініть цю звичку на більш полезниевещі. Наприклад, насіння, сухофрукти, сир. Гризти і жувати, в принципі, можна все, чтоугодно. Головне - не переїдайте. Такий спосіб допомагає побороти не тільки нікотинову, але і псіхологіческуюзавісімость до процесу куріння.

Фітосігарети - заміна звичайних

Якщо все-таки рука сама собою тягнеться за сигаретою, знайдіть альтернативу звичайним тютюновим сигарет і спробуйте замінити їх насігарети з лікарських трав. Лікарські трави потрібно звернути впапіросную папір. Такі сигарети відносяться до виробів фармацевтики, і в них отсутствуетсодержаніе важких металів і смол. Зазвичай для виготовлення фітосігаретіспользуют такі трави, як буркун, м`ята, пижмо, оман. Не рекомендується злоупотреблятьтакімі сигаретами, адже мета їх використання - лікувальна. Зазвичай фітосігарети застосовують при важкій психологічній залежності від сигарет і пріпсіхіческіх розладах, що виникають в процесі відмови від куріння. Обережно треба ставитися до таких сігаретамтем, у кого є схильність до серцевих захворювань.

Як дихаємо, так і живемо

Звичайно, всі ми знаємо, що дихати свіжим воздухомнамного корисніше, ніж вдихати димсігарет. Але мова піде не про те. Виявляється, впоратися із згубною прівичкойпомогает правильне дихання. Справа в тому, що правильне дихання помогаетсправіться з емоційною напругою, зняти стрес, який іспитиваеторганізм в перші дні "без сигарет". Головне - робити вправу правільно.Вдихаем через ніс спокійно, дуже активно видихаємо через рот. Дихати потрібно, як"паровоз" протягом 2-х хвилин вранці і ввечері.

Головне - тверде рішення відмовитися від шкідливої і небезпечної звички. А ще, якщо ви вже кілька разів намагалися кинути палити, але нічого не виходило, краще буде звернутися до фахівця-нарколога (і не лякайтеся назви!). Його допомога буде дуже доречним. Або скористайтеся порадами знаменитого фахівця в цьому питанні - Алена Карра, який стверджує, що кинути курити легко.