початок грудного вигодовування є відповідальним періодом, як для мами, так і для новонародженого. Іноді молоді мами стикаються з тим, що, харчуючись грудним молоком, малюк погано додає у вазі, часто вередує. Це, скоріше за все, свідчить про порушення в дієті матері, або елементарному нестачі молока. Саме тоді перед мамами постає проблема, як підвищити лактацію грудного молока щоб дитині вистачало і не потрібно було догодовувати різними сумішами.
Як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах (народні засоби і таблетки)
категорія Косметологія
Зміст статті
Лактація і меню годуючої матері
В першу чергу, треба звернути увагу на раціон продуктів і спосіб життя матері-годувальниці.
У меню на день обов`язково повинні входити:
- М`ясо (птиця, риба);
- Молоко або кисломолочні продукти (1 літр);
- Сир (100 грам);
- Сир (30 грам);
- Овочі (500 грам);
- Фрукти (300 грам);
- Масло вершкове (20 грам);
- Масло рослинне (25 грам).
Слід уникати:
- Великої кількості продуктів, багатих на вуглеводи (цукор, хліб, кондитерські вироби);
- Будь-яких алкогольних напоїв;
- Алергенних продуктів: шоколаду, кави, горіхи, ікра, цитрусові;
- Гострі спеції і добавки (цибуля, часник, перець).
Детальніше про те, що можна їсти і що їсти не рекомендують при ГВ
Як підвищити лактацію народними засобами
Як збільшити лактацію грудного молока за допомогою різних народних засобів багато мам дізнаються від своїх мам і бабусь. Існує кілька способів, які дійсно можуть допомогти.
1. Збільшення кількості рідини, що випивається за рахунок вживання вітамінних напоїв з різних трав. Поліпшенню лактації сприяють кмин, фенхель, аніс, кріп, кропива і деякі інші. Наведемо кілька рецептів, які можна легко приготувати.
Для напою з насіння кмину (15 грам) буде потрібно один літр води, один лимон і сто грам цукру. Насіння заливаються гарячою водою, до них додається очищений і нарізаний лимон, цукор. Все це вариться на невеликому вогні 5-10 хвилин. Процідити. Пити охолодженим по 3 рази на день.
Настій анісу готується без додавання інших продуктів. Насіння заливаються окропом на годину. Отриманий настій охолоджують. Приймати слід по 2 столові ложки 3-4 рази на день. Таким же чином готується настій з насіння кропу.
Чай з молоком. Краще випивати перед годуванням, приблизно за півгодини.
Спеціальні чаї для грудного вигодовування, в складі яких є фенхель, кмин, меліса, аніс дають подвійну користь для стимуляції і збільшення лактації. (Див чаї при грудному вигодовуванні і спеціальні чаї для лактації)
2. Збільшення частоти годувань і прикладань до грудей. Годувати дитину слід на вимогу, не роблячи перерви в нічний час. Годування дитини вночі - запорука тривалої та якісної лактації на весь період вигодовування. Краще відмовитися від строгого годування по годинах.
Читаємо статті про плюси годування грудьми вночі і на вимогу:
3. Масаж грудей. Після годування спробуйте в душі проводити масаж грудей з якою годували. Масаж слід робити протягом 5-10 хвилин під струменем теплої води. Напрямок: круговими рухами від соска до периферії.
4. Відео
Препарати для збільшення лактації
Є кілька способів підвищити лактацію таблетками.
- Полівітаміни для годуючих матерів. Зазвичай їх прийом призначає лікар, який спостерігав жінку в період вагітності. Тривалість прийому вітамінів залежить від тривалості періоду вигодовування грудьми.
- Гомеопатичні засоби. Наприклад, млекоін. Препарат випускається у вигляді гранул, які потрібно приймати за 15 хвилин до прийому їжі. Може застосовуватися протягом усього періоду вигодовування.
- БАДи. Таблетки, що містять різні вітаміни і корисні речовини (маточне молочко, лактогонние трави).
Однак не варто зловживати таблетками і вітамінами промислового виробництва. Щоб збільшити кількість молока, варто частіше прикладати дитину до грудей, виключити сторонні подразники під час годування, стреси. І головне, не нервувати і зберігати позитивний настрій.
Читаємо також: Як відновити лактацію - 10 головних рекомендацій
Мало молока або 13 способів посилити лактацію
Як підвищити лактацію за три дні
Що допомагає збільшити кількість грудного молока
Як стимулювати лактацію?
Все цікаве
Вода - головний продукт при вагітності і лактації Відео: Вебінар "Харчування при вагітності і лактації"Дата додавання: Вересень 26th, 2014 року - Коментарів немає Відео: Скільки можна і потрібно пити вагітній жінці для м`яких пологів? - Світлана Калмикова Під час вагітності про…
Які жарознижуючі можна приймати вагітним і годуючим При застуді, грипі, ГРВІ в період вагітності і лактації дозволено приймати обмежену кількість жарознижуючих засобів. Тому лікування в ці періоди відбувається складніше.Відео: Аспірин і парацетамол - Доктор Комаровський "парацетамол" при…
Вигодовування недоношених дітей зцідженим молоком і сумішами. Як часто мити груди? Вигодовування недоношених дітей - серйозне завдання, як для батьків, так і для лікарів. Годування недоношеної дитини відрізняється від вигодовування дітей, що народилися в строк, своєю складністю, адже в такому віці організм новонародженого…
Меню годуючої мами: перший місяць. Основні правила складання раціону У період годування здорове харчування відіграє важливу роль. Воно є запорукою якісного грудного молока. Молоді мами повинні стежити за своїм здоров`ям і вживати в їжу тільки ті продукти, які добре засвоюються в організмі і збагачують грудне молоко…
Меню 8-місячної дитини: пора вводити в раціон м`ясо і субпродукти До 8-місячного віку малюк вже почав отримувати поряд з грудним молоком додаткове харчування у вигляді овочевого і фруктового пюре, фруктового соку, сиру і жовтка курячого яйця, звареного круто.Як вводити в раціон дитини нові продукти?Крім продуктів,…
Чим загрожують маленькі соски У деяких жінок досить маленькі, плоскі або втягнуті соски, які насторожують їх власниць як з естетичної, так і з фізіологічної точки зору. Однак основною проблемою маленьких сосків є різні ускладнення грудного вигодовування. Проблеми при лактації…
Грудне вигодовування запобігає харчову алергію Дата додавання: Листопад 20th, 2013 - Коментарів немає Педіатри рекомендують вводити в раціон немовляти тверду їжу, не припиняючи грудного годування. Таке харчування захищає дитину від розвитку харчової алергії.Британські дослідники з…
Лактостаз лактостаз - застій, затримка молока в вивідних протоках молочної залози, що годує. Лактостаз може бути пов`язаний з закупоркою або спазмом виводить протока, гіперлактація, утрудненнями при годуванні, різкою відмовою від грудного вигодовування,…
Використання анестезії при хірургічних операціях і грудне вигодовування Дуже багатьох молодих мам хвилює питання грудного вигодовування і впливу на нього зовнішніх чинників. Часом життя ставить нас в такі ситуації, коли через деякий час після пологів ти розумієш, що організм немов підмінили. На жаль, іноді стоїть…
Огляд ручного молоковідсмоктувача philips avent Необхідність в молокоотсос виникає у багатьох годуючих мам. Він незамінний для працюючих жінок, які бажають зберегти лактацію і продовжувати годування малюка, при форс-мажорних обставинах (хвороба, відрядження). Деякі вважають за краще…
Недостатня кількість молока у матері, змішане вигодовування Відео: Випуск 15. МАЛО МОЛОКА: як збільшити лактацію? Грудне годуванняЯкщо розвиток дитини незадовільно і, виключивши інші причини, ми шляхом пробних годувань переконалися в тому, що не дивлячись на всі старання матері, молока у неї все-таки мало,…