Чай каркаде для схуднення

Відео: Чим корисний каркаде для схуднення? Роз`яснює к.м.н Андрій Бобровський

Чай каркаде для схудненняЧай каркаде для схуднення - це і звичайний настій листя суданської троянди, і кілька спеціалізованих "аптечних" чаїв в пакетиках. Гібіскус, що є основою для приготування напою, прийшов до нас із Стародавнього Єгипту. Він відомий в східних країнах як основа для приготування чайних напоїв вже більш 2000 років. Сьогодні суданську троянду використовують в лікарських зборах і самостійно, адже її цілющі властивості по істині великі. А ще з листя готують салати і соуси. Але як все це допомагає худнути, і які рецепти з гібіскусом найбільш ефективні?

Відео: Чай каркаде. Чим КОРИСНИЙ чай каркаде?

Як працює чай каркаде для схуднення

Поспішаємо розчарувати - калорій каркаде не спалює, вуглеводів і жирів не блокує, та й з власними жировими відкладеннями нічого не робить. Настій листя суданської троянди має легку сечогінну, протизапальну, антиоксидантну та спазмолітичну властивістю. такий "набір", Скоріше, притаманний загальнозміцнюючим народними рецептами і засобів від застуди, а не спеціалізованим напоїв для зниження ваги. Тим часом, каркаде допомагає приборкати підвищений апетит.

Як працює чай каркаде для схудненняЧасто почуття голоду пов`язане зовсім не з реальною потребою організму в їжі, а з зневодненням і нестачею вітамінів С, групи В, А і РР. Сьогодні люди зловживають чорним чаєм і кавою, що призводить до критично низького вмісту "вільної води" в організмі. Це уповільнює обмінні процеси, і провокує, як не дивно, голод.



Чашка каркаде за півгодини до обіду або вечері - вірний спосіб дати тілу трохи вологи, і вітаміну С. Крім того, антоціани каркаде зміцнять стінки судин і активізують травлення, в результаті, ваша корисна їжа буде засвоєна повністю, і ви перестанете страждати від нестачі поживних речовин і переїдати, щоб його заповнити. Що ж стосується легкого сечогінного ефекту каркаде, до зневоднення він не приведе, особливо якщо ви будете додатково випивати 1-1,5 л чистої води в день.

Відео: ЧЕРВОНИЙ ЧАЙ КАРКАДЕ. Користь і шкода смачного напою

Як пити чай каркаде для схуднення

Отже, для зниження ваги чай п`ють не після їжі, як ми звикли, а за півгодини до початку прийому їжі, 3 рази в день. Чай повинен бути помірно теплим, але не гарячим. Щоб приготувати максимально корисний напій, слід 100 г суданської троянди залити 1 л кип`яченої води кімнатної температури і залишити на 4-5 годин. Потім настій підігрівають, і приймають по схемі, як зазначено вище.



Можна приготувати настій з липи, каркаде і зеленого чаю, цей напій прискорює метаболізм і має легкий термогенним ефектом. Заваріть 1 частина липи і 1 частина зеленого чаю в чайнику як зазвичай, і приготуйте 1 л настою каркаде. Для приготування 1 чашки напою візьміть 150 мл каркаде, і 50 мл "заварки". Пийте перед їжею, не більше 3 чашок на добу. Остання повинна бути випита, як мінімум, за 4 години до сну.

Як пити чай каркаде для схудненняІснують і інші рецепти, наприклад, розвантажувальний день з каркаде. Перш ніж його застосовувати, переконайтеся, що у вас немає підвищеної кислотності шлункового соку, гастриту або коліту.

Відео: Простий рецепт схуднення від моделі

На весь день: 2 л настою каркаде, 2 столові ложки меду, 3 склянки кефіру. Почніть день з чашки каркаде, через 2 години випийте склянку кефіру. Потім випийте каркаде і рассосіте 2 ч.л. меду. Чергуйте чай і кефір через 2 години. Цей розвантажувальний день має потужний очисним ефектом, краще під час його проведення залишитися вдома і уникати важкої фізичної праці.

Беручи каркаде для зниження ваги, пам`ятайте, що цей чай досить погано поєднується з виробами з білої муки, білими макаронами і рисом, будь-якими бобовими, а також бананами. Кислота чаю і специфічний крохмаль перерахованих продуктів можуть викликати в поєднанні сильну печію, порушення травлення і болю в підшлунковій залозі. Пийте чай, не зловживайте їжею, і ви будете стрункою та здоровою.

Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Чай каркаде для схуднення