Як схуднути в особі

Часто сидячи на дієтах, ми скидаємо зайві кілограми, але це не так помітно, як хотілося б. Тоді ми задаємося питанням, як схуднути в особі, адже саме по обличчю часто судять про фігуру. У нашій статті ви дізнаєтеся, як потрібно правильно худнути, щоб сантиметри йшли не тільки з талії, але і з особи, як прибрати підборіддя і багато іншого.

Як схуднути щоками

Якщо ви спантеличені питанням, як схуднути в особі, то знайте, що вибір методу схуднення залежить від причини появи кругленьких щічок. Їх може бути кілька:

• вікові зміни
• гормональний дисбаланс
• Зайва вага і ожиріння
• набряклість обличчя

З кожною з причин боротися потрібно по-своєму:

• Якщо зміни пов`язані з віком, то варто скористатися спеціальними масками та кремами, які підтягують шкіру, роблять її пружною, підвищують вироблення колагену і загальну еластичність шкіри обличчя. Крему з таким ефектом продаються в багатьох косметичних магазинах і ціни є для кожного гаманця
• Якщо ж причина в гормонах, то варто записатися на прийом до гінеколога або ендокринолога, здати аналіз крові на вміст гормонів і пройти курс лікування гормональними препаратами, або усунути причину дисбалансу. При такому лікуванні, ви помітите, як можна схуднути в щоках швидко і безболісно, не витрачаючи сили на тренажерний зал і нерви на сміховинні дієти
• Коли причина полягає в надмірній вазі, і Вам дуже хочеться схуднути, але ви не знаєте, як і вам потрібна допомога, вдамося до простих правил дієти: не їсти вуглеводи після 18:00, тобто 6 разів на день порціями по 250 грам, не їсти нічого мучного і містить цукор. Така дієта дозволить втрачати вагу повільно, але без шкоди для організму. Якщо ж вам потрібен більш швидкий ефект, поєднуйте з походами в спортзал і порадами з наступного пункту
• Якщо щоки здаються опуклими через набряків, краще сходити до лікаря. Якщо ж ніякого серйозного захворювання немає, потрібно просто усунути застій рідини. Зробити це можна за допомогою звичайної води. Її потрібно випивати по два літри в день, тоді організм буде очищатися, а застої усуватися. Вживайте якомога більше клітковини (яка міститься в овочах і фруктах), вона допоможе нормалізувати процеси метаболізму і знизити ймовірність появи набряків. Ще дуже важливо вживати багато кальцію. Його недолік в крові сприяє відкладенню жирів. Це допоможе вам як схуднути в особі, так і скинути зайві кілограми в інших частинах тіла

Як схуднути в підборідді

Є спеціальні вправи, які допоможуть прискорити схуднення для обличчя. Виділіть декілька хвилин з ранку після вмивання для цих нескладних процедур. Їх можна використовувати як для підборіддя, так і для будь-якого іншого ділянки.

• Приготуйте сольовий розчин (можна взяти сіль з медом, або з травами), 1 ст.л. на літр води
• Промокніть розчином рушник (розчин повинен бути гарячим, щоб рушник як слід нагрілося)
• Взявши рушник за краї і піднісши до підборіддя або будь-який інший проблемній зоні, різко розведіть краю в сторони. Воно повинно грюкнути вас. Повторіть від 5 до 10 разів
• Після процедури змастіть обличчя кремом, злегка помассировав проблемні ділянки
• Добре після процедури скористатися тонізуючими і очисними засобами

При проведенні даних процедур, враховуйте свій тип шкіри. Сухій шкірі потрібен менш концентрований соляний розчин, якщо у вас проглядаються капіляри, удари рушники по обличчю повинні бути щадними, і не допускайте перепадів температур. Чи не вмивайтеся холодною водою після теплого рушники.

Виправити лінію підборіддя можна, досить докласти трохи зусиль