Огіркова дієта від ксении брудний - існує чи ні?

Ксенія Бородіна

Відео: ОГІРКОВА ДИЕТА МІНУС 10кг ЗА ТИЖДЕНЬ НЕ УПУСТІТЬ МОМЕНТ!

Відома телеведуча, а з недавніх пір молода мама і письменниця, Ксенія Бородіна буквально підірвала очікування громадськості, вийшовши в світ через приблизно два місяці після пологів. Витонченою фігурці щасливою і сяючою Ксенії позаздрили б моделі, та й сама новоспечена матуся не приховувала своєї гордості і торжества. З тих пір, все що стежать за фігурою дамочки, ламають голову над простим питанням - "як схудла Бородіна". А ось відповідь на нього складніше буде.

Мало хто не знає проект "Дім 2". Його лають затяті ненависники і хвалять фанатичні прихильники - це скандальне реаліті вже більше семи років не втрачає популярності. Проект став стартовим майданчиком у житті багатьох його учасників - вони записують пісні, пишуть книги, відкривають власний бізнес, деякі стали телеведучими.

Ксенія Бородіна - ведуча "Дім 2" з самого першого ефіру. Не дивно, що проект став її другою домівкою - вся особисте життя Ксенії стала раптом цікавити мільйони глядачів, з`явилися свої шанувальники. На очах у глядачів вона змінювалася, дорослішала, набиралася досвіду і з веселою молодий і приємно округлої дівчата перетворилася в витончену молоду жінку, дружину і матір. Ось з цього моменту і починається історія всюдисущого "інтернет-міхура" про супер-дієті Бородіної, роздутого всюдисущими самими шахраями.

Дієта Бородіної безкоштовно

Ох, любить людина "чарівні палички"! Чого простіше - набираєш в пошуковику "як схудла Бородіна" і, вуаля! - хоч греблю гати посилань. Там є і "офіційні блоги" Ксюши і "Особистий сайт" і "офіційний сайт", Що закликають сумних і пухлощекое дівчат швидше завантажити "меню дієти Бородіної".

І ось, відмовивши собі в еклері на користь смс-ки, дівчина сподівається отримати свою справжню чарівну паличку - "ну Ксюші ж допомогло, значить і мені точно допоможе". А отримує тільки протверезний глибокий мінус на балансі свого мобільного. А потім обурена і все ще пухка дівчина пише гнівні коментарі на всіляких порталах, присвячених цій вічній темі "Як схуднути. І щоб швидко!"

Наш великий і незабутній Олександр Сергійович Пушкін дуже тонко і точно охарактеризував цю національну рису характеру рядком з "Онєгіна" - "Ах, обдурити мене не складно, я сам обманюватися радий".

Схуднути і заробити

книга БородіноїНатхненна своєю новою розкішною і витонченою фігурою, а ще більше - ажіотажем навколо власної персони, Ксенія вирішила "поділитися" своїм секретом і написала книгу, з вигадливим назвою "Худнемо разом з Ксенією Бородіної", З помпою презентувавши тираж на початку вересня 2011 року. У ній автор щедро ділиться, зі спраглими сенсаційних відкриттів, шанувальниками ... ні, не принципами і засадами свого харчування. Особисті історії на проекті і поза ним, про колишнього чоловіка, про своє жіноче - книга легкою мовою розповідає про саму Ксенії і про те, що вона таки схудла. Але ось ЯК вона це зробила - мовчок. Звичайно, там є поради і рекомендації щодо правильного харчування, режиму дня, калорійності раціону, підбору правильного одягу для ще недосконалою фігури, макіяж і поради від стилістів.

У відгуках прочитали книгу Ксюши, лейтмотивом проходить думка про те, що написана вона в співавторстві з досвідченим дієтологом (не виключено, що з дієтологом самої Ксенії) - стиль викладу історійно-подієвої і рекомендательно-похудательной частин сильно розрізняється. Та й власне по суті схуднення інформація узагальнена і не несе будь-якої новизни - суть книги в тому, що треба, перш за все, любити себе, правильно і вчасно їсти тільки свіжі натуральні необроблені продукти, стильно одягатися при будь-якій фігурі, організувати активну, насичену і захоплюючу життя. І тоді прийде довгоочікуване щастя.

Та й хто-б сумнівався - активна і насичене життя автоматично виключає диванний перегляд серіалів в компанії з чіпсами і категорично скорочує число походів в холодильник. У такому режимі хочеш - не хочеш, а підтягнуться м`язи, владнається жирок на боках (ну або де він ще скупчився).

Безумовно, чтиво підніме настрій і додасть потрібний настрій бажає постройнеть дівчині - це дуже важливо, адже для багатьох, дотримуватися принципів здорового харчування, представляється смертної борошном, на яку нещасна йде заради суспільних стандартів, заради чоловіків, заради заздрості подруг. Причин, як правило, маса, лише вони не працюють і всі страждання, в кінцевому рахунку, марні.

Правильна і неправильна мотивація



При досягненні абсолютно будь-якої мети, результат залежить від безлічі факторів, основним з яких є мотивація. Добре, якщо мотивація правильна - тоді досягнення мети практично гарантовано. А якщо немає? внутрішнє "Я" людини категорично проти помилкових цінностей, противиться і протистоїть непотрібним змін.

Приклад: одна молода, красива і дуже повна дівчина в самому розквіті молодості нарікала, що ніяк не може схуднути, хоча "адже зовсім нічого" не їсть, підкріплюючи власні слова "маленьким" тістечком з чаєм. Вона мала гармонійну фігуру, розкішний апетитний бюст, косу, завтовшки з руку своїх худосочних приятельок, але вважала себе (підсвідомо, звичайно) негідною любові чоловіка і продовжувала страждати.

На щастя, вона здорово помилилася і одного разу вийшла заміж за коханого і люблячого чоловіка, теж, до речі, не танцюриста балету. Справжньою мотивацією для цієї гарної дівчини стало бажання стати матір`ю - лікарі поставили діагноз "ожиріння", Це не давала шансів завагітніти, поки вага не наблизиться до норми. На подив рідних, друзів і колег, та й самої дівчини, процес пішов сам собою, буквально як по маслу. І зараз, майбутні щасливі батьки зганяють останні зайві кілограми в забігах по будівельних магазинах і дитячим торговим центрам, плануючи дизайн дитячої кімнати.

Огірки-молодці

огіркиУ Мережі вже давно повнісінько інформації на тему "дієта Ксюши Бородіної - відгуки". Серед інших привабливих і інтригуючих банерів, що рекламують Ксюшу і її схуднення, частіше за інших зустрічаються написи типу, "Огіркова дієта Ксенії Бородіної" в різних варіаціях. Нібито рецепт Ксюші дала її відома тезка, світська левиця Ксенія Собчак. Для більшої інтриги, дієта отримала сміливе назву "еротичної" - за форму основного продукту.

Відео: Огіркова діета.Огуречная дієта відгуки

Якщо вірити все тим же інтернет-джерел, меню цієї дієти має грунтуватися на огірках: сніданок - огірковий салат або кілька огірків, в обід покладається овочевий супчик без картоплі, на вечерю знову ж огірки, у вигляді салату або в натуральному вигляді. Два рази на тиждень можна з`їсти шматочок відвареної курячої грудки або нежирної яловичини. Сіль вживати не рекомендується зовсім. У підсумку, в день повинно вийти не менше п`яти з`їдених огірків, плюс не менше двох літрів випитої холодної води.

Безумовно, за три-п`ять днів такої дієти можна скинути до п`яти кілограмів за рахунок втрати рідини і критичного скорочення споживаних калорій. Але! Такий різкий стрибок може мати вельми неприємні наслідки - порушення водно-сольового балансу, зміна гормонального фону, порушення швидкості метаболічних процесів (обмін речовин). Це, далеко не всі можливі неприємності.



Справа в тому, що огірки мають мінімальну калорійність (близько 15 калорій на 100 грам). У нормі, денний раціон молодої жінки повинен містити приблизно 2500 калорій (плюс - мінус 200-300, залежить від ритму життя). Дієта Ксенії Бородіної для ледачих фанатів огірків, містить не більше 700 калорій, з урахуванням масла в салаті, помідорів і овочевого супу. Настільки різке зниження калорійності, організм сприйме як стрес, від якого потрібно захищатися. і все, що тільки зможе (тобто те, що отримає після того як ви з дієти зійдете) буде складувати в стратегічні запаси ("а раптом війна ?!").

Без шкоди здоров`ю, таку систему харчування можна застосовувати в якості, наприклад, розвантажувальних днів (хоча, якщо цікавитися думкою лікарів-дієтологів, що є досить розумним, розвантажувальні дні теж не несуть здоров`ю користі - стрес, чи знаєте). "розвантаження" гарні в екстреному порядку - терміново влізти в найулюбленіше (нове, сексуальне) плаття (джинси, спідницю), але застосовувати їх систематично краще не варто.

Також і огіркова дієта Ксенії Бородіної - відгуки про неї в Мережі говорять самі за себе. Дівчата описують слабкість і нездужання, сонливість, млявість, нездатність зосередитися. А після дієти - повернення втрачених кілограмів (можливо, не всіх, а можливо і понад те).

Для шанувальників Ксюши її приклад може стати хорошою підтримкою в справі здобуття бажаних форм. Але замість того, щоб посилати в пошуковик запит "дієта Ксенії Бородіної без смс", Краще прогулятися до найближчого книжкового магазину і придбати книгу Ксюши - прогулянка для здоров`я корисніше, а гроші краще за книжку віддати, ніж невідомо кому смс-кою. Тим більше, що поради з інтернету ніким не перевірені і можливо написані людиною, яка не має до медицини та здорового способу життя ніякого відношення. Уявіть тільки, що текст під заголовком "Безкоштовна дієта Бородіної", Писав неохайного вигляду волосатий мужик невизначеного віку, та до того ж пузатий (самому не приходило в голову, на власній дієті посидіти?). Смішно ?! Ніхто від цього не застрахований - важливо вміти відокремити корисну і важливу інформацію від марення дилетанта.

Лікар - кращий радник

лікарСхуднення, або, як правильніше говорити - постройненіе, як будь-який складний процес, вимагає спостереження і супроводу фахівця. Найчастіше, після чергової невдало закінчилася спроби скинути зайві кілограми, страдниця "заїдає" цю проблему, і не помічає, як погіршує стан речей. В результаті вага зростає і закріплюється - це затягує.

Нормальні, природні скачки ваги коливаються в межах 1,5-2 кілограмів. Вони залежать від кількості рідини в організмі, від щільності останнього прийому їжі, кількості свят поспіль, від менструального циклу.

Найчастіше причиною надмірної ваги є уповільнений обмін речовин, або гормональний дисбаланс. Саме тому, перш ніж кидатися на пошуки чергової "чарівної палички" слід оцінити стан свого здоров`я, прислухатися до себе. Задайте питання свого дільничного терапевта - як схуднути і не підірвати своє здоров`я? Лікар спочатку направить вас здавати аналізи - крові, сечі. Ще непогано було б відвідати гінеколога - з`ясувати стан гормонального фону. Дівчата, які застосовують засоби гормональної контрацепції, відзначають помітне поліпшення стану шкіри, волосся, загальний емоційний підйом, згасання або повне зникнення симптомів ПМС (передменструальний синдром). Це результат нормалізації гормонального балансу, а гормони - це основа жіночого (та, взагалі-то, і чоловічого) здоров`я.

На підставі результатів загальних аналізів лікар оцінить стан здоров`я і дасть рекомендації по харчуванню, можливо, призначить курс вітамінів, а в разі виявлення проблем - курс лікування. Якщо в цілому все в порядку - можна приступати до процесу постройненія. Якщо немає - хороший привід приділити, нарешті, належну увагу своєму здоров`ю.

Козир молодих мам

Ксюша Бородіна з дитиноюМатеринство - важливий етап в житті жінки. Вагітність назавжди змінить тіло, форму грудей (нічого не поробиш - природа виконує свою основну функцію продовження роду), назавжди зміняться думки і життєві пріоритети. В цей час в організмі відбувається справжній гормональний вибух, буря. Це триває близько трьох місяців, поки організм не звикне до нового стану (нудота, мучающая більшість, теж з цим пов`язана).

Ксенія Бородіна, від природи має широку кістку і схильність до зайвої ваги, в вагітність сильно поправилася. А відразу після пологів (два місяці - це не термін) шокувала громадськість приголомшливою фігурою. І це результат не тільки дієти - спортивні тренування, турботи про малюка, багатогодинні прогулянки з коляскою - ось складові успіху Ксюши. Якщо матуся вирішує годувати малюка грудьми - вага буде йти ще легше, адже вироблення молока витрачає приблизно 500 калорій на добу. Додатковий приємний бонус полягає в тому, що в той час, коли дитина смокче груди, в організмі матері виробляються гормони пролактин і окситоцин, які дають жінці відчуття спокою й умиротворення. Плюс, ви будете краще висипатися - адже не потрібно вставати і готувати суміш, досить лише прикласти дитину до грудей і спокійно досипати своє.

Молода матуся апріорі повинна багато гуляти з дитиною - свіже повітря необхідне для здорового росту і повноцінного розвитку малюка. Свіже повітря насичує організм киснем, який необхідний і матусі (в тому числі і для зменшення кількості жирових клітин).

резюмуємо

Зайва вага - поняття швидше медичне, адже тільки лікар зможе точно сказати, чи дійсно вага заважає будь-яким функцій організму. Більшість дівчат хвилюють саме недоліки фігури, часто надумані, нав`язані. Прагнути відповідати кимось придуманим стандартам, постійно боротися з собою, обмежувати, стежити за кожним шматочком - це життя ?!
Ксюша Бородіна в своїй книзі дуже правильно налаштовує дівчат - спочатку зміни своє життя, мир, в якому ти живеш, наповни день подіями, враженнями, знайди красу в собі нинішньої - і тоді непомітно і легко змінишся сама, станеш відповідати своїм власним стандартам.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Огіркова дієта від ксении брудний - існує чи ні?