Тренінг для схуднення
"Мрії збуваються - мислите позитивно!" - це гасло найбільш популярний в даний час. На думку психологів, наші думки матеріальні, а відповідно, наші бажання або побоювання матеріалізуються в реальному житті. Погодьтеся, адже ви самі стикалися не раз з таким явищем: зіткнулися з начальницею, яка не в дусі і подумала, що "потрапить вам до першого числа", І буквально через пару хвилин ви отримуєте "наганяй" від керівництва за зірвані терміни проекту і т.д. Що ж стосується хороших і позитивних думок, то навіть якщо вони нас відвідують, то ми тут же їх женемо геть. Ну, наприклад: побачивши на вітрині шикарне плаття, і подумки примірявши його на свою ідеальну в мріях фігуру, ми тут же повертаємо себе в реальність, сіючи сумніви, що нам вдасться схуднути до потрібного розміру. Саме тому психологи розробили спеціальні тренінги, які допомагають нам стати впевненіше в собі, відкрити нові джерела сили, мислити позитивно і реалізовувати свої мрії.
Особливою популярністю користуються психологічні тренінги для схуднення, які дозволяють нашому організму налаштуватися на позитивний лад і добитися бажаної мети - здобути перемогу над зайвою вагою. І навіть найпростіша дієта, після такого тренінгу, принесе неймовірний успіх. Чому? Та тому що ви навчитеся перемагати страх перед схудненням і сприймати дієтичне харчування, як святкове меню, яке несе користь організму. Позитивне мислення, яке є основою будь-якого психологічного тренінгу, дозволить вам запустити всі механізми в організмі, які потрібні для поліпшення обміну речовин і засвоєння їжі. Таким чином, просто перебуваючи в доброму гуморі психологічно, ми змінимо свою фізичну оболонку.
Відео: Як схуднути на 20 кг за 20 днів - відео тренінг від Володимира Довганя. Методика схуднення на 20 кг.
Відвідуючи тренінг для схуднення, ви навчитеся також і тому, що налаштуватися на потрібні думки, можна використовуючи наочні посібники. Оточіть себе картинками, які будуть мотивувати вас до схуднення. Повісьте на холодильник фото дівчини з фігурою, про яку ви мрієте. Крім того, складіть своє "меню здоровою і привабливою" жінки, в основі якого фрукти і овочі, легкі закуски і оригінальні страви. Погодьтеся, що така назва не так страшно, як слово "дієта", Та й продукти виглядають не менш смачніше всіляких сосисок і ковбас. Загалом, все, що від вас вимагається - освоїти позитивний підхід до тієї чи іншої проблеми і сміливо йти до мети. Повірте, коли ви відчуєте перший результат, зупинитися буде просто неможливо! Та й не треба, адже в цьому і полягає основа тренінгу для схуднення. Не сумнівайтеся в собі, вірте в успіх, домагайтеся хоч маленьких, але перемог!
Такий же принцип психологічно позитивного настрою підходить і по відношенню до фізичних навантажень. Адже схуднути без спорту дуже важко. А побачивши тренажерів у фітнес залі, багато жінок тут же впадають у відчай. Завдяки тренінгу, ви навчитеся отримувати задоволення від тренувань, від руху, від власної активності. При цьому назавжди забудете про втому, депресії і ліні. Також не забивайте свою голову думками про те, що це дорого або у вас на це немає часу. Все, що ви робите - на благо вам і вашій фігурі!
Крім групових тренінгів для схуднення, також випускаються книги-тренінги і аудіо-тренінги для схуднення, які дозволять вам налаштовуватися на позитивний лад в домашніх умовах. Скористайтеся цією можливістю і відчуєте, як ваш організм здатний надати вам сил, для того, щоб впоратися з дієтами, фізичними навантаженнями і іншими труднощами, які заважають вам стати стрункою і красивою!
Більш того, навіть після досягнення успіху, не припиняйте домагатися нових і нових успіхів. Нехай це вже буде не схуднення, а гармонійні взаємини, успішна кар`єра і просто - щасливе життя!
Удачі вам і прекрасних результатів!
Відео: Поради псіхолога.Псіхологія схуднення.
Спеціально для gurudiet.ru Іра Романій
Як пити зелений кава для схуднення Відео: Як приготувати і як пити зелений кава для схудненняУ зеленому кави міститься хлорогенова кислота, яка допомагає розщеплювати жири і виводити їх з організму. Щоб домогтися стрункості максимально швидко, потрібно знати, як пити зелений кава для…
Дієта кефіру Про користь кисломолочних продуктів вже написано дуже багато, але зараз ми поговоримо з вами про можливість нашого організму худнути на цих продуктах. Кисломолочна продукція наповнює організм в повному обсязі білком, жирами і кальцієм, що необхідно…
Історія схуднення оксани гут на 12 кг. Біг вранці і ввечері. Фото до і після Відео: Біг по утрам. Коли краще бігати і займатися спортом, вранці або ввечеріЯ не була дуже велика дівчинкою, в школі завжди займалася спортом. Але на харчування ніколи не звертала увагу. Але років 6 - 7 назад у мене з`явилися живіт, боки,…
Як схуднути за тиждень на 3 кг Відео: ЯК схуднути НА 3 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ | ПП + СПОРТ |Дієта з квітковим назвою "6 пелюсток" дозволить схуднути на 3 кг за 1-й тиждень без шкоди здоров`ю. На цій дієті не треба голодувати, харчування різноманітно, а значить, не сповільниться…
Бразильська дієта на 7 днів Бразильські дівчата на весь світ славляться своєю стрункістю. Їх секрет криється в дотриманні особливої дієти, яка дозволяє позбавитися від зайвої ваги з проблемних ділянок тіла. Ця дієта так і називається - бразильська дієта.Особливості…
Зоряна дієта ніколь річи Відео: Дієта Ніколь річиКолись давно, ще восени 2003 року, Ніколь Річі пройшлася по модному подіумі і запросто задерла кофтину, продемонструвавши груди. Однак увагу тоді в основному прикував пухкий живіт зірки. Через деякий час її почали активно…
Дієта доктора гаврилова Дієта для схуднення від доктора Гаврилова: суть, плюси і мінусиДієта доктора Гаврилова для схуднення: докладний меню, правила, рецептиДієта Гаврилова для швидкого схуднення: відгуки, результати тих, що худнутьДієта доктора Гаврилова: відгуки та…
Найефективніші вправи для схуднення Відео: 3 найефективніших вправи для схуднення Якщо ви хочете схуднути і зберегти результат надовго, то крім дотримання дієти або правильного режиму харчування, вам необхідно займатися фізичними упражненініямі. Адже, як відомо, м`язова маса, яку ми…
Чи допомагають схуднути заняття йогою Відео: ЙОГА. ЗДОРОВ`Я, схуднення, м`язи і РЕЛАКС!Останнім часом здоровий спосіб життя став шалено популярним. Люди займаються спортом, намагаються правильно харчуватися. Одним з найбільш відомих хобі чоловіків і жінок є йога. Вплив йоги на…
Що таке тренінг? Тренінг - дуже популярний сьогодні спосіб набуття не тільки теоретичних, а й практичних знань. Він має на увазі активне навчання, на відміну від типового отримання знань в звичайних школах, ВУЗах, коледжах і т.д.Під час тренінгу учням пропонують…
Тетяна рибакова: "я худну, дорога редакціє!" Це не переможниця нашого постійного конкурсу, але дівчина, гідна уваги. Тетяна зуміла схуднути на 55 кілограмів за 3,5 року. І тепер допомагає порадами тим, хто тільки збирається домогтися таких серйозних результатів.вік: 22 роки Зріст: 165 см Вага…