Сенна для схуднення. Рецепти і дієта. Втрата від 2-х кілограм.

Сенна має відношення до групи рослин, які надають послаблюючу дію на організм і використовуються з метою очищення кишечника.

Відео: МОЯ ПРАВДА: Схудла на 12 кг / Частина Перша: Теорія

Послаблюючий ефект відбувається через наявність антрагликозидов - речовин, які вміщуються в складі сени.

В аптеці дозволено придбати сенна в формі таблеток, а до того ж сушені плоди і листя рослини.

Інші назви сени - лист олександрійський або каси. Ця рослина ще з давніх часів відомо власними властивостями і використовується людством протягом багатьох століть.

Рецепти схуднення з сінної

Сенна в чистому вигляді в рідкісних випадках вживається. Головним чином її додають в різноманітні трав`яні збори з метою очищення кишечника.

Відео: Грейпфрутова дієта. До МІНУС 5 кг за тиждень! МЕНЮ грейпфрутової дієти для схуднення

Вона сприяє в посиленні моторики товстої кишки, призводить до усунення продуктів неправильного обміну з організму, а до того ж сенна попереджає всмоктування стінками кишечника жирів.

У разі якщо ви споживаєте сенну в формі таблеток - врахуйте, що це концентрат і ніколи дозу не перевищуйте. Сенна більш корисна коли входить в збір трав для схуднення, вона відмінно поєднується з такими травами як м`ята перцева, кульбаба для схуднення і входить в склад чаю "Летюча ластівка".

Із застосуванням сени виготовляють чаї, різні настої і суміші з метою схуднення. Рецептів є кілька. І при цьому у кожного є свої прихильники.

Ось кілька рецептів:

Якщо наслідки будуть дуже вираженими з супутніми болями в області живота - потрібно скоротити дозування. Якщо все в порядку і є недуже послаблення, продовжуйте споживати відвар, послідовно збільшуючи дозу таким чином, щоб в останній сьомий день випити цілий стакан.

При позитивній переносимості дозволено продовжити курс приблизно до десяти днів. В іншому випадку - день через день. Відвар краще зберігати в холодильнику не більше доби.

Дієта на основі сени і сухофруктів

Є також особлива дієта, яка враховує вживання сени.

Вона полягає в тому, щоб не вживати їжу після шести вечора і паралельно приймати суміш для схуднення: чорнослив, курагу, родзинки, інжир, перекручені за допомогою м`ясорубки і перемішані з медом і запареними закип`яченої водою листям сени в гранулах, за все потрібно взяти по 100 грам .

Потрібно щодня протягом 3-х тижнів приймати по одній столовій ложці цієї суміші на ніч. Зберігати ліки потрібно в холодильнику. Вона виходить солодкої.

Результат вас здивує вже через один тиждень, а за повний курс є можливість втратити до п`яти кілограмів.

Повторити дієту можна через шість місяців.

Чого очікувати від сени для схуднення?

Від сени послаблюючий ефект проявляється не відразу. Приблизно проходить близько 4-6 годин після її прийняття.

Тільки ось все досить-таки індивідуально.

• По-перше, все залежить від дозування.
• По-друге, звичайно ж, від самого організму.

Буває, що навіть від мізерної кількості відварів і настоянок виникає занадто бурхлива реакція організму. Однак буває і навпаки: довгострокове прийняття сени не робить послабляющего (і очищає) ефекту.

Таким чином, якщо вам даний рецепт підійде, можливо очікувати втрату кількох кілограмів. До того ж це число настільки більше, наскільки вище початковий вага. Тільки слід бути вкрай обачними!

Щоб не нашкодити сінної організму

Все слід виконувати з розумом, і щодо зниження ваги - особливо.

Ще в значній мірі це відноситься до таких обставин, коли знижувати масу тіла людина вирішує саме таким шляхом - очищенням кишечника.

• Тут і пояснювати не треба, наскільки це шкідливо і недоцільно: вода і фекалії стрімко ліквідуються з вашого організму, проте головну проблему не вирішує це, оскільки зайва вага накопичується не через вмісту нашого кишечника, а з тієї причини, що саме і в яких обсягах надходить в ваш орган травлення.
  Крім того, спільно з рідиною організм втрачає мінерали, солі та інші необхідні для правильного функціонування компоненти.
• В результаті подібні потрясіння просто-напросто завершуються виникненням закрепів, і тоді без застосування проносного стає вже взагалі жити неможливо.
• Хоча є думка, що в порівнянні з багатьма іншими проносними травами сенна не призводить до запорів, проте звикання викликає все-таки.
• Зараз слід зазначити, що в разі, якщо ви прийміть рішення худнути за допомогою сени - робіть це нетривалий час і без фанатизму. Більше одного тижня не рекомендується сидіти на Сенне. І тільки в тих випадках, коли напередодні були затяжні застілля, переїдання і свята.

Іншими словами практично двічі за рік. Хоча набагато простіше думати про це до переїдання, ніж після. Врахуйте, що довготривале використання сени закінчується розладом функцій печінки і дистрофією кишечника.

Головне - ніколи не збільшуйте дозування, що. За винятком цілком передбачуваних наслідків це призведе до сильних больових відчуттів, спазмів, може проявитися також блювота. Однак при оптимальних дозах сенна не призводить до отруєння організму.

А в цілому сенна є рослиною лікарським. І використовувати його варто виключно за суворим призначенням фахівця в галузі медицини. При будь-яких обставинах ми рекомендуємо обов`язково взяти консультацію у лікаря щодо подібного схуднення.

Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем.