Секрет стрункості анни калашникової: її новий дієтолог і масаж!

Цієї весни нова пасія Прохора Шаляпіна, співачка, актриса і модель Анна Калашникова, подарувала коханому сина.

З 8 березня!!! # Весна # весеннеенастроеніе # свято # 8марта # женскійпразднік # женскійдень # прохоршаляпін # аннакалашнікова # отлічноенастроеніе # любов @p_shalyapin @annakalashA photo posted by Анна Калашникова (@annakalash) on Mar 8, 2015 at 3:15 am PDT

Коректували фігуру руками

Те, що сам процес пологів проходив дуже важко - нічого не сказати. Буквально відразу після народження малюка Ані довелося перенести кілька операцій під загальним наркозом.

Back home ...&# 55357;&# 56911;&# 55357;&# 56911;&# 55357;&# 56911; # Нашласілисделатьселфіавиставітьненевиставіла # аннакалашнікова # наконецтодома # надоеловбольніце # домаістенипомогают # спасібозаподдержкуA photo posted by Анна Калашникова (@annakalash) on Apr 2, 2015 at 10:29 am PDT

Ледве виписавшись з лікарні, Калашникова почала повертати собі колишню стрункість.

Для початку красуня вдалася до ручної корекції фігури, про що з радістю поділилася зі своїми шанувальниками в соцмережах.

Вона також поспішила похвалитися результатами даної процедури:

Добрий день мої друзі! &# 55357;&# 56464;&# 55357;&# 56835; Як і обіцяла Вам, ділюся своїм результатом після однієї обробки ручної корекції фігури на моїх бочках, у цих чудо-майстрів @ruchnaja_plastica_tela. Настав цей день! Погоджуся, що у мене хороша фігура, але межі досконалості немає і після вагітності залишилися &# 34-бочка&# 34-, фітнес і дієти не змогли прибрати мої бочка, а ця техніка з легкістю їх прибрала-і це круто !!!&# 55357;&# 56397;&# 55356;&# 57340; &# 55356;&# 57225;&# 55357;&# 56397; я дійсно їх всім рекомендую, так як це працює, і втілює наші мрії в реальність!&# 55357;&# 56841;&# 55357;&# 56911;&# 55356;&# 57340; # Ручнаяпластікатела # убратьбочка # массажA photo posted by Анна Калашникова (@annakalash) on Oct 2, 2015 at 4:17 am PDT

Оточуючі не вірили, що таким чином можна швидко повернути собі плоский животик, поки в Instagram співачки не з`явилися фотографії, зроблені на одному із закордонних пляжів.

Дивлячись на знімки, так і хочеться запитати нашу героїню:

"Аня, ти взагалі народжувала?"

Остання тиждень літа # софістрокатто # шоурумкрасота # аннакалашнікова @srkrasota @sofistrokattoA photo posted by Анна Калашникова (@annakalash) on Aug 24, 2015 at 5:30 am PDT

Спорудити Ані

Також Калашникова звернулася за допомогою до дієтолога, який склав для знаменитості індивідуальний раціон.

Завдяки йому знаменитість швидко повернула собі "добеременний" вага.

Під час дієти:

Відео: Вікторина: секрети гейш - Все буде добре - Випуск 599 - 13.05.15

• Необхідно було строго випивати в добу 8 склянок чистої негазованої води.
• Перший склянку потрібно пити відразу після пробудження, решту воду - за півгодини до або після їди.
• Якщо крім дієти будете регулярно займатися спортом, то в цьому випадку дозволяється заохочувати себе перекушуваннями, правда, теж дієтичними: 100 грамами нежирного сиру, склянкою ряжанки, зеленим яблуком або десятьма горіхами.

Меню дієти на тиждень

Меню дієти на сім днів виглядає наступним чином:

• День перший. Назвемо його так: вуглеводно-розвантажувальний. У цей день можна їсти або до півтора кілограма кавунів, або яблук в аналогічному кількості, або стільки ж грейпфрутів. Як варіанту не возобраняется вибрати ананас, але не більше кілограма. Їсти пропоновані фрукти необхідно часто, але маленькими порціями. В якості рідини п`ємо тільки відвар шипшини.

На показі @beloezoloto #mbfweek #mbfwrussia # неделямодивмоскве Dress @jovanitopdressA photo posted by Анна Калашникова (@annakalash) on Nov 2, 2015 at 9:59 am PST

• День другий. На сніданок передбачена невелика порція знежиреного сиру з шматочками фруктів або свіжими ягодами, якщо такі є. Перекусити можна десятьма горішками. На обід - тарілка макаронів з твердих сортів пшениці з додаванням овочів. Що стосується вечері, то його віддаємо ворогові.
• День третій. Снідаємо паровим омлетом з трьох білків курячої яйця з морепродуктами. На обід - відварне м`ясо курки без шкірки і салат зі свіжих овочів з крапелькою оливкової олії. Як і в попередній день, залишаємося без вечері.
• День четвертий. Снідаємо порцією нежирного сиру з шматочками фруктів. На обід передбачені варене курячої яйце, салат з відвареного кальмара і свіжого огірка без заправки. Вечері немає.
• День п`ятий. Сніданок складається з парового омлету з морепродуктами. На обід - куряче м`ясо, запечене з овочами. Вечерею, схоже, і не пахне.

Дівчата, а ми з Мілою Гриценко @milagricenko - зірковим тренером по схудненню - знову проводимо худне експеримент. На цей раз я вирішила спробувати її нову програму &# 34-Фітнес харчування&# 34-. Міла обіцяє, що через місяць моє тіло зміниться ще кардинальнее, ніж в період, коли я втратила 9 кг на її системі&# 55357;&# 56881 ;. Я у великому передчутті, дорога&# 55357;&# 56841; До речі, дівчатка, поспішаю повідомити шикарну новина для всіх тих, що худнуть. Якщо ви вирішите наслідувати мій приклад і привести тіло в форму разом з Мілою, то назвіть кодове слово &# 34-Аня Калашникова&# 34- і отримуйте дуже хорошу знижку на програму. Всі подробиці ви можете подивитися на сторінці у Міли @milagricenko, і не забудьте назвати кодове слово &# 55357;&# 56841; A photo posted by Анна Калашникова (@annakalash) on Oct 23, 2015 at 7:11 am PDT

• День шостий. На сніданок - порція знежиреного сиру з фруктами. Обідаємо рибою, приготованою на пару і салатом зі свіжих овочів без заправки. Вечері всі так само немає.
• День сьомий. На сніданок, обід і вечерю п`ємо звичайну негазовану воду.
  Розробники даної дієти запевняють, що її можна дотримуватися цілий місяць. Треба лише з тижня в тиждень повторювати представлене меню. Дотримуючись такої принцип харчування, за 30 днів реально скинути до 9 зайвих кіло.

Перш ніж випробувати на собі цю дієту, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Відео: Дженніфер ЛОПЕС розкриває секрети своєї дієти

Такий раціон протипоказаний:

• Годуючим мамам і вагітним жінкам;
• Тим, хто страждає на цукровий діабет;
• Тим, хто має хвороби шлунково-кишкового тракту.