Цикорій розчинний, що сприяє схудненню - цінна дієтична добавка

Відео: Трави для схуднення від Олени Курилова: чоловік худне без зусиль - Все буде добре. випуск 991от29.03.17

цикорій

З найдавніших часів жінки намагаються привести свою фігуру в норму за допомогою схуднення. Навіть в наш час використовується безліч научнонеобоснованних дієт, які все ж застосовуються в народі, так як "вони допомогли подрузі або комусь із найближчих родичів". Не потрібно забувати, що деякі дієти досить індивідуальні і вимагають переносимості свого головного компонента. Дуже цікавим складовим дієти є цикорій, хоча багато хто навіть і не підозрюють про його користь.

для тих, що худнуть

Особливу цінність має цикорій розчинний для боротьби із зайвою вагою. Як вже було сказано, що міститься в ньому інулін, сприяє розщепленню жирів. Він майже не має протипоказань і підходить до людей будь-якої вікової категорії. Багато худнуть застосовують напій, що сприяє схудненню, окремо або разом з добавками, які також корисні при дієті.

Відео: цикорій для схуднення

Найбільш оптимальним поєднанням для зниження ваги вважається аніс, екстракт сливи і зелений чай. Крім жиросжигающего дії, цикорій має сечогінний ефект, що не менш важливо для відновлення рідинного балансу в організмі. Благотворно діючи на роботу шлунково-кишкового тракту, цикорій сприяє виведенню шлаків з організму.

Відео: Корисні властивості цикорію

Щоб напій був ефективний при схудненні, потрібно вживати його за півгодини до їди. В цьому випадку гіркий присмак придушить смакові відчуття, сприяючи тим самим більш швидкому насиченню. Напій готують, розчиняючи 2 чайні ложки цикорію в склянці води. Вживають його в теплому або холодному вигляді.

Кава або напій з цикорію?



Переваги даного розчинного напою в порівнянні з кавою очевидні, адже він заспокоює, а не збуджує нервову систему. Його відвар має протизапальну і протимікробну дію. На сьогоднішній день навряд чи знайдеться інша заміна традиційного кавового смаку.

Для тих, хто не може відмовитися від кави, фахівці пропонують використовувати цикорій, що сприяє схудненню, як добавки. Секрет цикорію дуже простий - в ньому немає кофеїну, що дозволяє застосовувати його в приготуванні дорослих і дитячих напоїв.

Цикорій розчинний: корисний склад



Присвоєння розчинного напою цінних для схуднення властивостей має бути підтверджено складом. Як було з`ясовано фахівцями, велика частина кореня цикорію - інулін (не потрібно плутати з інсуліном).

цикорій для схуднення

Природний полісахарид інулін підсилює чутливість до гормону інсуліну, сприяючи тим самим розщеплення глюкози, що дуже важливо для людей, які страждають на цукровий діабет і для тих, що худнуть. Крім того, в ньому міститься интибин, також володіє цінними лікарськими властивостями. У сукупності ці речовини сприяють зниженню тиску, пригнічують надмірне нервове збудження, покращують роботу шлунка і кишечника.

Серед інших цінних компонентів кореня цикорію варто відзначити цукру, органічні кислоти, які надають позитивний вплив на функціонування органів, а також вітаміни А, В і С.

За та проти

Вживання розчинної цикорію має ряд обмежень, серед яких особливо варто відзначити варикозне розширення вен і індивідуальну непереносимість. Не варто захоплюватися напоєм з цикорію і по причині того, що він сприяє накопиченню вітаміну С в організмі, а його надлишок вкрай шкідливий і може привести до несприятливих наслідків.

Лікарі не рекомендують використовувати розчинний цикорій, що сприяє схудненню, при кашлі та ГРВІ, так як він може не тільки посилити кашель, а й сприяти виникненню нових нападів.

Незважаючи на всі властивості, розчинний цикорій - не панацея при боротьбі із зайвою вагою. Це, безумовно, відмінна добавка для дієти. Такий спосіб схуднення, не будучи підкріпленим помірним апетитом, переходом на низькокалорійне харчування і фізичними навантаженнями, навряд чи дасть помітні результати.

Відео: Цикорій з Молоком Калорійність



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Цикорій розчинний, що сприяє схудненню - цінна дієтична добавка