"Правильна" дієта вікторії бекхем: їж і худни
Відео: Харчування при схудненні.
Практично всі зірки Голлівуду одержимі гонитвою за красою. Деякі актриси, відкидаючи своє тіло, доводять себе до серйозних хвороб і психологічних розладів, лікування яких часом займає роки.
Thank u @nat_mass everyone at the @britishfashioncouncil. @davidbeckham and I had a wonderful evening. X vbA photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Nov 24, 2015 at 7:05 am PST
Булімія і анорексія на шляху до слави
Хто може сказати, що навесні Вікторія Бекхем відсвяткувала своє 41-річчя? Тільки цифри в паспорті, і, звичайно ж, рідні та близькі!
Колишня солістка Spice Girls, незважаючи на свої роки, виглядає просто шикарно. Струнка фігура, сяюча шкіра, бездоганний наряд і макіяж виділяють цю прекрасну жінку серед інших селебріті. Крім того, за спиною зірки чотири вагітності, які подарували їй трьох синів і дочку.
Happy anniversary, I love u so much x I 39-m so proud of our beautiful family xA photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Jul 4, 2015 at 3:13 am PDT
У Вікторії є все, для того щоб вона могла вважати себе щасливою жінкою.
Однак мало хто сьогодні згадує про те, що на світанку своєї кар`єри співачка страждала на булімію та була анорексічкой.
Відео: Я в повний зріст 132 кг Болталка №5 жиру бій
10 pieces in the #VBxTheOutnet sale will be part of a reverse auction for @ mothers2mothers Sign up to take part at theoutnet.com/vbcharitysale x vbA photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Aug 15, 2014 at 10:50 am PDT
Коли в 1993 році молода з палаючими очима Вікторія потрапила в групу Spice Girls, один з продюсерів при всіх зробив їй жахливе зауваження.
"Всій команді цікаво, коли ж ти нарешті позбудешся звисаючих боків і складок на животі. Поспішай, інакше тебе замінить більш гідна дівчина"
- це несподівана заява пронизало Вікторію, немов гострий ніж.
Адже вона ніколи не була навіть злегка повненької! Так як працювати в групі було мрією дівчини, вона почала боротися зі своєю вагою.
У гонитві за ультратонкой талією "перчинка" взагалі перестала їсти, а сама їжа викликала у неї страх. В результаті все це обернулося булімією і анорексією.
Thank you @madamefigarofr! Issue on stands Saturday x vbA photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Nov 12, 2015 at 7:43 am PST
Прокинувшись від сну під назвою "тонка талія-Spice Girls-слава", Вікторія зрозуміла, що так не може тривати.
Тому вона негайно звернулася за професійною лікарською допомогою.
Вже через деякий час співачка повернулася в форму і на сцену, а вся ця ситуація стала для неї серйозним уроком.
Thank you @glamourmag! Honoured to be included in the 2015 Women of the Year! x vb # GlamourWOTY25A photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Oct 29, 2015 at 11:06 am PDT
експериментатор
Вікторія Бекхем любить експериментувати над своїм тілом. Протягом декількох років вона пробувала різні дієти і тренування. Згадуючи гіркий досвід групи, вона вже не доводила себе до виснаження, але все ж була десь на межі.
Selamat tengahari, Singapura! @ellesingapore shoot from my trip last month! X vb #ellesg #julycoverA photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Jun 17, 2014 at 10:34 am PDT
"правильна" дієта
Перепробувавши кілька десятків дієт, вона зупинилася на одній, яку називає "правильною". Для Вікторії таке харчування не є разовим - це основа її щоденного раціону.
Відео: КНИГИ ЗАМІСТЬ ГАНТЕЛЕЙ l Кращі вправи для рук [90-60-90]
Погляньте, як становить меню "правильною" дієти Вікторія Бекхем:
- Сніданок: тости (2-3 шт.), Зелений або трав`яний чай без цукру;
- Другий сніданок: фруктовий салат (підходять всі фрукти, крім винограду і бананів);
- Обід: м`ясо на пару (курка, яловичина або свинина - чергувати), тушковані або свіжі сезонні овочі без солі і соусу;
- Вечеря: тушковані, свіжі або варені овочі / зелений салат / креветки / м`ясо.
Щоб максимізувати користь від харчування, важливо не забувати про фізичні навантаження. Вікторія, в свою чергу, вибрала біг і силові тренування.
Пам`ятайте, красиве тіло - результат наполегливої праці! Дерзайте, красуні!