Яка повинна бути дієта при герпесі

Дієта при герпесі грає дуже важливу роль в процесі лікування захворювання.

Причому абсолютно не має значення, де цей герпес вискочив: на губах або ж просто десь на шкірі. Характер харчування і певні продукти можуть або посилити розвиток інфекції, або ж, навпаки, прискорити одужання.

Що можна, а чого не можна

Для початку слід розібратися з тим, що ж не рекомендується вживати при герпесі. Як правило, є ряд продуктів харчування, які за великим рахунком корисні самі по собі, але під час протікання герпесу, особливо гострого, найкраще відмовитися від їх вживання.

Слід тимчасово повністю виключити цукор, міцні напої (це відноситься як до кави, так і до алкогольних напоїв), борошняні вироби, продукти з великим вмістом солі і всіляких приправ. Крім цього, виключіть виноград, горіхи і родзинки, так як вони можуть до всього іншого спровокувати розвиток алергічної реакції на тлі ослабленого імунітету.

Постарайтеся їсти якомога менше важкої смаженої їжі, а також продуктів, які містять велику кількість холестерину. Все це пов`язано з тим, що може дещо погіршитися робота шлунка, чого допускати не варто.

Разом з цим потрібно розуміти, які продукти вживати переважно. Їжте побільше свіжої зелені, овочів і фруктів, а ще кисломолочних продуктів. Вживання йогуртів і свіжого сиру зі сметаною активізує імунну систему, а фрукти захистять організм від поширення інфекції.

Пиття і додаткові добавки

Яким би не було харчування при герпесі, найбільше уваги необхідно приділяти рясного питва.

Потрібно випивати як мінімум 1,5 літра чистої рідини протягом дня. Але ще важливіше чергувати різні корисні напої.

Ідеальним при герпесі є відвар з плодів шипшини. Можна робити з нього смачний чай, використовуючи замість цукру незначна кількість меду. У шипшина можна додавати трохи меліси, яка здавна славиться заспокійливі властивості. Це насправді дуже важливо, адже стреси під час герпесу здатні спровокувати розвиток хвороби і навіть потрапляння вірусу в кров. А меліса досить швидко вас заспокоїть.

Лимонний сік рекомендується додавати в той же відвар з шипшини, ромашки, меліси, зелений або чорний чай. Але крім таких чаїв потрібно пити ще і молоко. Найкраще випивати тепле молоко на ніч, поки ви не вилікуєтеся. Хороший ефект дають нежирні і несолоним бульйони. Вони і роботу шлунка налагодять, і піднімуть імунітет хворого.

Крім дієти слід використовувати корисні добавки до їжі. Це особливо необхідно, коли захворювання прогресує, провокуючи підвищення температури, загальну слабкість. Головною такою добавкою вважається спеціальна кислота - лізин. Вона продається в аптеці в капсулах. Лікарі радять приймати приблизно по 3 капсули лізину в день в період загострення інфекції, а також вживати кислоту для профілактики приблизно по 1-2 капсули в день.

Це особливо важливо для людей, які схильні до частих герпетическим висипань на губах і на шкірі. Кислота допомагає збільшити проміжки між такими висипаннями, що з часом дасть можливість і повністю виключити прояви герпесу.

Крім лізину слід пити вітаміни: аскорбінову кислоту і тому подібні. Це особливо важливо в холодну пору року, коли промерзання і протяги можуть загострити висипання на шкірі і губах через розвиток вірусу герпесу в організмі.

Отже, яка повинна бути дієта при герпесі на тілі або губах, ви тепер знаєте. Якщо враховувати всі перераховані тонкощі, у вас вийде дуже швидко перемогти хворобу. При цьому не забувайте, що не можна переїдати, потрібно їсти часто і невеликими порціями. Це буде сприяти підтримці імунної системи в тонусі.