Кефір з буряком для схуднення: рецепт, відгуки
Здебільшого про буряк і кефірі як поєднанні для схуднення жінки відгукуються позитивно. Склалася думка, що два цих продукту забезпечують відмінні умови для позбавлення від жирових накопичень. Але найчастіше чомусь не враховується, що просто знати рецепт страви і використовувати його правильно, ще зовсім недостатньо. З буряка і кефіру можна скласти повноцінну дієту, яка дає швидке і відносно безпечне схуднення.
З цією статтею також читають:
Щоб точно розуміти, чому кефір і буряк для схуднення відгуки отримують хороші, слід розібратися в їх особливостях. Так, найбільш важливими моментами тут можна назвати наступні.
- Кефір. Вважається одним з кращих дієтичних продуктів. Серед його можливостей, благотворно позначаються на схудненні, можна відзначити здатність поліпшувати травлення і робити перистальтику кишечника краще. Кефір навіть дає послаблюючий ефект, але сам володіє дуже низькою калорійністю.
- Буряк. Володіє калорійністю такий же, як кефір, тому теж сприяє схудненню. До того ж цей овоч багатий клітковиною, яка при правильному приготуванні дозволяє відмінно прочищати кишечник.
До цього необхідно додати, що в кефірі та буряку безліч корисних речовин. Тому вони впливають на організм найкращим чином.
Рецепт кефіру з буряком для схуднення
У відгуках можна часто зустріти варіанти рецептів приготування страви з буряка і кефіру. Але не всі з них виходить назвати вдалими. Тому необхідно знати, який кращий показують кефір з буряком для схуднення рецепт, відгуки же стануть в цьому випадку тільки доповненням. Можливі кілька варіантів рецептів.
- Просте поєднання кефіру і буряка. Якщо слідувати цим рецептом, то кожен день досить з`їдати 1 кг добре провареної буряка і випивати 1 літр кефіру. Жирність останнього повинна бути мінімальною. За 3 дня схуднення може скласти близько 5 кг. Але при цьому необхідна велика кількість води, бажано мінеральної.
- Коктейль з кефіру і буряка. Такий рецепт вийде приготувати, якщо перемолоти компоненти в блендері в тій же пропорції, що вказувалася вище. Вживається готову страву в будь-який час. Але виходити за вказані обсяги не можна.
Наскільки проходження представленим рецептами допомагає в схудненні? Щоб знати, як допомагають в схудненні кефір і буряк, відгуки теж варто розглянути.
Кефір і буряк для схуднення: відгуки про застосування
"Головне - підібрати свій рецепт"
Пробувала вживати буряк з кефіром різними способами. Використовувала рекомендовані рецепти, які змогла знайти у відгуках. Чи не сподобалося абсолютно. Зате потім стала перемелювати продукти в блендері. Так вийшло відразу просидіти 3 дні поспіль на дієті. Природно, не забувала пити воду, як теж рекомендують часто. У підсумку втратила 5 кг, що мене дуже здивувало. Зараз багатьом рекомендую такий спосіб. І майже всі задоволені.
"Чистить добре, але не більше"
Коли спробувала рецепт кефіру з буряком для схуднення, відгуками дуже дивувалася. Зовсім НЕ "тягне" цей метод в якості кращого для схуднення. Цим способом можна позбавити організм від токсинів і не вийшла природним шляхом їжі. Але як засіб від зайвої ваги він зовсім не годиться.
"Протрималася тільки пару днів"
Не стану в відкликання говорити, що схуднення від вживання буряка і кефіру не було. Насправді, схуднути за рахунок такого рецепта цілком можливо. Але це неймовірно складно. Я кинула майже відразу, як почала. Вага знизився на 2 кг, але потім тут же повернувся. Напевно, хвалебні відгуки про кефір і буряк для схуднення пишуть ті, хто протримався більше. У мене ж це не вийшло. І повторювати спробу не бажаю.
Дієта кефіру на 9 днів Зазвичай дієта кефіру на 9 днів служить оплотом останньої надії. Здорове харчування не спрацювало, чи було не дуже здоровим. Або сидіти на м`якому раціоні для схуднення немає часу, тому, що пізно спохватилися. Це не єдина причина, можливо і тверде…
Варіанти розвантажувальних днів для схуднення: 9 найпопулярніших способів очистити організм Будь-яка жінка мріє скинути кілька кілограмів, навіть якщо у неї все в порядку з фігурою. Хтось намагається дотримуватися строгих дієт, хтось відвідує фітнес клуби, хтось вживає різні препарати для спалювання жиру, п`ють чай для схуднення. Але є ще…
Висівки для схуднення Відео: Висівки для схуднення Як схуднути без дієтВисівки є побічним продуктом борошномельного виробництва і вже давно зарекомендували себе в якості корисної добавки до їжі. Фахівці в області харчування часто включають в свої програми висівки для…
Салат з буряка з сиром і часником Привіт, шановні читачі smashno.ru!У зимову пору салат з буряка з сиром і часником - відмінний помічник в боротьбі з авітамінозом. Ми часто його робимо, подобається і синам, особливо, якщо ще горішків додати.Беремо продукти:буряк столовий - 2 шт.…
Як приготувати салат зі свіжого буряка Навіть малюкам давно відомо, що буряк є найкориснішим овочем. У ній містяться одночасно і білки, жири і вуглеводи, пектини, харчові волокна і органічні речовини. У ній дуже багато вітамінів і корисних речовин, таких як залізо, натрій, фосфор,…
Десертний салат з буряка (два варіанти) - рецепт Відео: Салат з буряка кухня: ДомашняВідео: Салат з буряка гострий без майонезу. Замороження буряка Час приготування: 15 хв. Складність: ПростийЯк приготуватиБуряк відварену або запечену, натерти на тертці.Апельсин очистити від шкірки і…
Чим відрізняється кисле молоко від кефіру? Відео: Домашній кефір (кисле молоко). Як приготувати кефір будинкуПро користь кисломолочних продуктів можна говорити дуже довго. Вони використовуються в їжу окремо і в складі різних страв, застосовуються для профілактики захворювань травної системи…
Біокефір - користь і корисні властивості біокефіру Відео: Кефір. Друг чи ворог? 10 фактівБіокефір - користь і корисні властивості біокефірузмістЧим корисний біокефірБіокефір і схудненняЯк вибирати біокефірКисломолочні продукти - одні з самих затребуваних серед продуктів щоденного споживання. Люди…
Розвантажувальний день на кефірі Відео: Розвантажувальний день на кефірі. Схуднути за день на 1 кг на розвантажувальному дніРозвантажувальний день на кефірі - один з найпопулярніших і ефективних способів боротьби із зайвою вагою, а також ретельного очищення організму від…
Холодник по-мински з манжетою, щавлем і буряком Типперші страви складовіМанжетка звичайна (молоде листя) - 250 г,відвар - 500 мл,щавель - 100 г,буряк - 150 г,огірки свіжі - 150 г,яйце варене - 1 шт.,цибуля зелена - 50 г,кефір - 150 мл,сметана - 50 г,цукор,сіль за смаком,зелень кропу і петрушки. …
Буряк для щитовидної залози і від гіпертонії Медики з України радять застосовувати буряк замість упаковці вітамінів з аптеки. Даний овоч містить багато корисних органічних кислот і вітамінів. Завдяки вмісту флавоноїдів буряк знімає спазми і знижує артеріальний тиск. Що міститься в буряку йод…