Дієта єлизавети боярської: не до тренажерного залу
Відео: Боярська подала на розлучення! Хто в цьому винен? Ти не повіриш!
У 2012 році в родині знаменитих акторів Єлизавети Боярської і Максима Матвєєва з`явився на світ спадкоємець Андрій. Але вже через три місяці молода мама блищала на одному зі світських заходів, демонструючи шикарну фігуру.
Але як виявилося, одна з найкрасивіших і успішних жінок нашого кінематографа нічого спеціально не робила, щоб схуднути і з задоволенням поділилася своїми секретами стрункості.
Відео: Божевільна Боярська! Одкровення батька! Ти не повіриш!
#squaready фото @tarasovmA photo posted by Ліза (@lizavetabo) on Oct 28, 2014 at 3:16 pm PDT
Робота і ще раз робота
Як зізнається Боярська, в тренажерні зали вона не ходить. На це просто часу немає. Воно все йде на роботу і сина. Вони-то і є головною причиною схуднення. Адже їй доводиться постійно рухатися, а після трудового дня потрібно бігти до малюка, який теж не сидить на місці.
Відео: Популярні відео - Єлизавета Михайлівна Боярська
Після пологів актрисі довелося дотримуватися спеціальної гіпоалергенної дієти, що не завдає шкоди малюкові.
Тому в раціоні довелося залишити тільки:
- варене м`ясо;
- сир;
- огірки;
- зелень;
- печені яблука.
Вживаючи тільки вище перераховані продукти, зірка всього за місяць змогла скинути 12 кілограмів. І це дозволило їй швидше повернутися на театральні підмостки.
прем`єра 34-Втікачів 34-. Спасибі @Dior за зовнішній вигляд! І всіх причетних з прем`єрою !!!))) A photo posted by Ліза (@lizavetabo) on Sep 24, 2014 at 11:50 am PDT
Але обмежувати себе Єлизавета не любить і суворі обмеження не для неї. Вона зізнається, що найдовшої для неї була дієта, заснована на поїданні огірків. На ній протрималася всього три години.
1 січня!!! Кращий день в році !!! Ура майонезну салатів, обвітреною ковбасі, піжамі і телеку !!! Всіх з Новим роком!!! @maxim_matveev_ # лежінехочу # лежібокі # неробство # смотрювсеподряд # емтожевсеподрядA photo posted by Ліза (@lizavetabo) on Jan 2, 2015 at 2:16 pm PST
Не їжте після восьми
Ось деякі поради підтримки стрункої фігури від Єлизавети Боярської.
Відео: Смак - Гість Єлизавета Боярська. Випуск від 08.10.2016
- актриса лягає в три-чотири години ночі. Тому відмова від їжі після шести не для неї. Вона радить не вживати їжу після восьми;
- не виходить відмовитися від шкідливої їжі? Вживайте все, тільки зменшите порції до мінімуму;
- Боярська з чоловіком воліють здорову їжу. Це можуть бути салати з зеленим листям, різноманітні стейки з мармурової яловичини і лосося;
- калорії зірка екрану не вважає, але ніколи не вживає тільки одні тістечка. Вона їх розбавляє салатами, дієтичним м`ясом і рибою.
Ще Єлизавета Боярська радить пити більше води і постійно рухатися.
Березневий Instyle. Photo by @nataliarefievaA photo posted by Ліза (@lizavetabo) on Feb 16, 2015 at 4:00 pm PST