Історія схуднення ольги плієвої на 35 кг. Ні грама фастфуду! Фото до і після
Відео: ЯК схуднути НА 35кг
Всім привіт! Моя історія схуднення почалася приблизно півтора роки тому, коли, повернувшись з відпочинку в жарких країнах, я стала переглядати свої фотографії, на яких я зображена в купальнику. Тоді зрозуміла, що більше не хочу так виглядати!
Мій вибір припав на правильне харчування, і до цього дня я дотримуюся його принципи
- Вся їжа готується на пару,
- виключаються жирні сорти м`яса, фастфуд, газовані напої, алкоголь, ковбаси, сосиски і копченості, торти, булки і консерви.
Відео: ЯК Я схудла НА 35 КГ І ЧОМУ ЗНОВУ поправити?
Стартувала а 1 жовтня 2014 року зі вагою 89 кілограмів і зростом 165 см.
Історія схуднення. Зараз я - Дюймовочка!
На даний момент важу всього 54 кілограми. Правильне харчування - це, в першу чергу, велика робота над собою. Необхідно мати велику силу волі, щоб чітко дотримуватися його принципи.
Також я планую додати спортивні навантаження. Отже, мій досвід схуднення - це мінус 35 кілограми всього за півтора року. Дівчаткам бажаю здоров`я і впевненості в собі і своїх силах!
Хто хоче запитати у мене поради в плані схуднення, докладно дізнатися про моєму раціоні харчування, пишіть мені
ВКонтакте: https://vk.com/skrut