Схуднення з євгеном папунаішвілі

Євген Папунаішвілі

Схуднення з Євгеном Папунаішвілі - це неймовірно захоплюючий і яскравий процес в ритмі різноманітних танців, який обов`язково приведе до бажаних результатів. Євген викладає у власній школі танців, є чемпіоном міста Москви по [[ламбада |м`яту ]], Йому присвоєно титул танцюриста міжнародного класу, саме він вийшов до півфіналу чемпіонату Росії і неодноразово брав участь в популярному шоу "Танці з зірками". Сьогодні під керівництвом Євгена вважають за краще займатися: Катерина Лієпа, Аріна Шарапова і Катерина Стриженова.

Відео: Євген Папунаішвілі / Глафіра Тарханова "танго" Танці з зірками 2016

зміст 1 Біографія Євгена Папунаішвілі 2 Особливості схуднення від Євгена Папунаішвілі 3 Види танців, що дозволяють схуднути, від Євгена Папунаішвілі 4 посилання

Біографія Євгена Папунаішвілі

Євген Папунаішвілі

У дитинстві Євген відрізнявся дуже бурхливою енергією, яка буквально била через край. Саме тому батьки вирішили віддати хлопчика на заняття танцями і футболом. До таких занять він приступив у віці п`яти років. У 12 років у своїй школі Євген починає вести заняття з ритмічної пластиці. Змагання і різні турніри присутні в житті хлопчика ще з раннього дитинства. Вже у віці 15 років Євген Папунаішвілі починає викладати танці в різних студія, забезпечуючи себе при цьому самостійно. У 2003 році він закінчує навчання в Московському автомобільно-дорожньому інституті, який свого часу закінчила майже вся його сім`я. При цьому вже з 2002 року він викладає в популярній студії "ГалаДенс", Після чого Євген стає співвласником мережі танцювальних студій під назвою D-Fusion. Зараз під керівництвом танцюриста знаходиться власна Школа танців Євгенія Папунаішвілі.

Відео: схуднення (1) 25 кадр

Особливості схуднення від Євгена Папунаішвілі

Основою методики Євгенія, звичайно ж, є танці і нічого крім танців. Сам тренер викладає різноманітні стилі та напрямки, однак, особливий акцент зроблено на латиноамериканські танці, такі як сальса, ча-ча-ча і румба. Постійне і регулярне заняття танцями не тільки дозволяє ефективно позбутися зайвої ваги, але і підтягує всі м`язи тіла, надаючи фігурі спокусливі обриси.

Види танців, що дозволяють схуднути, від Євгена Папунаішвілі

Євген Папунаішвілі

Першим видом обов`язково варто назвати Зумбо. Деякі дослідники, до речі, називають цей танці своєрідною фітнес-вечіркою . Заняття триває приблизно годину, при цьому тіло знаходиться в постійно русі. За одне заняття можливо витратити 600 калорій. Заняття проходить при інтенсивному і безперервному русі, що можливо порівняти лише з постійним бігом. Багато людей, які займаються цим видом танцю регулярно, здатні за перший місяць тренувань втратити до 7 кілограм. Можна спробувати і інші варіації цього напрямку: Зумбо в басейні або ж Зумбо зі стільцями.

Бальні танці - це неймовірно красиві і плавні рухи, які дозволять домогтися фігури своєї мрії. При виборі такого варіанту занять слід бути готовими до того, що кожен рух доведеться відточувати до досконалості незліченну кількість разів. Крім помітного схуднення, цей вид танців сприяє виробленню правильної постави, що позначається позитивно на всьому зовнішньому вигляді в цілому.

Заняття Caribbean mix - це захоплюючі та яскраві танцювальні тренування, під латиноамериканську і запальну африканську музику. На таких заняттях можна навчитися танцювати практично всі танці, батьківщиною яких стали Карибські острови. До цього числа входять: сальса, бачата, мамбо, меренге, зук і інші. Такі заняття приносять радісні емоції, а радість від помітно змінилися обрисів тіла просто зашкалівает.Разлічние сучасні танці об`єднуються в один мікс, де кожен напрямок відрізняється власними яскравими індивідуальними рисами. Заняття неймовірно складні і насичені, причому з кожним новим разом це навантаження буде тільки рости і збільшуватися. Однак, результат буде того вартий, адже крім спокусливою фігури, покращиться координація рухів, пластика, а на будь-яких вечірках тепер ви точно не залишитеся осторонь.

Відео: Ходьба для схуднення на 5 кг від Ксенії Слюсар - Все буде добре. Випуск 902 від 25.10.16

Особливу увагу можна не приділити танцювальним напрямкам, орієнтованим виключно на жінок. Це і стрип-пластика, і Body Balet, і Sexy R’n’B. Такі заняття суттєво підвищують самооцінку, сприяють позбавленню від багатьох комплексів і роблять образ дівчини неймовірно яскравим і соблазнітельним.Автор: Олександра Карасьова

Увага, тільки СЬОГОДНІ!