Обгортання живота і ніг в домашніх умовах для схуднення

Зміст:

Обгортання в домашніх умовах для схуднення - одна з актуальних жіночих процедур. У сучасної жінки часом не вистачає часу на відвідування салонів краси, а виглядати хочеться на все сто. Тому і доводиться проводити різні процедури для шкіри обличчя, тіла, волосся і багато чого іншого будинку. Обгортання для схуднення в домашніх умовах проводять через брак не тільки часу, а й фінансів. При цьому процедура є не менш ефективним, ніж в салонах, а часом просто вражає своїм результатом.

Проблема зайвої ваги

Обгортання для схуднення можна робити з найрізноманітніших засобів і продуктів. Це можуть бути і шоколадні процедури, і процедури з використанням морських водоростей. Але варто пам`ятати, що, яке б ви обгортання для схуднення не вибрали, ефект не з`явиться, якщо режим харчування буде неправильний. І мова тут не стільки про споживаних калорій, скільки про саму якість їжі. Найголовніше - поменше є цукру і дріжджових продуктів. Відмовитися доведеться від смаженого, кави і чорного чаю.

Протипоказання для проведення обгортань в домашніх умовах

Існує ряд причин і захворювань, при яких категорично забороняється проводити таку процедуру.

До таких причин відносять:

Підвищений тиск - протипоказання до обгортання

  • гінекологічні хвороби;
  • інфекційні та запальні процеси організму;
  • серцево-судинну недостатність;
  • онкологічні хвороби;
  • шкірні захворювання;
  • алергічні реакції;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • варикоз вен;
  • виношування і грудне вигодовування дитини;
  • хвороби лімфатичних судин.

Заборона для проведення процедури відноситься в основному до гарячих обгортання. Холодне обгортання можна робити практично всім жінкам.

Чим корисні домашні обгортання?

Підтягнута шкіра після обгортання

Яке б обгортання для схуднення в домашніх умовах не обрала жінка, холодне або гаряче, результат один: шкіра значно підтягується і відбувається її омолодження.

В результаті проведення домашніх процедур відбувається посилення обмінних проток, а це, в свою чергу, покращує лімфоток. Шкіра харчується мінералами і вітамінами, підвищується її тонус, розгладжується целюліт, і, найголовніше, втрачаєш зайві кілограми. Ефект процедур буде більш помітний, якщо їх поєднувати з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Обгортання можна розділити на два види: холодні і гарячі. Гарячі діють більш ефективно, так як шлаки і токсини видаляються через відкриті пори. Холодне обгортання ж перенаправляє токсини і шлаки в органи внутрішнього очищення, а також відмінно звужує пори, омолоджує і прекрасно тонізує.

Як підготувати шкіру перед обгортанням і наносити склад?

Харчова плівка для обгортання

Отже, з видом процедури і матеріалом ви визначилися, можна приступати до підготовки шкіри. Першим етапом буде засіб для обгортання і харчова плівка, яке необхідно приготувати. Як тільки засіб підготовлено, можна приступати до очищення шкіри. Для цього необхідно прийняти ванну і розпарити тіло. Далі наноситься скраб для тіла на шкіру. Бажано це робити масажною губкою. Після нанесення скрабу шкіру ретельно витирають м`яким рушником.

Тепер можна приступати до нанесення засобу для обгортання. Наносити засіб на проблемні ділянки тіла потрібно рівномірно. Як тільки склад буде завдано, почніть обмотувати тіло приготовленої харчовою плівкою. Харчову плівку намотують по спіралі. Слідкуйте, щоб вона намотувалася щільно, але при цьому не повинно виникати почуття здавлювання шкіри. Як тільки проблемні місця з нанесеним складом і обмотаним плівкою готові, можна приступати до відпочинку. Можна прилягти на ліжко або диван. Щоб створити ефект додаткового тепла, укутати в ковдру або рушник і насолоджуйтеся хвилинами відпочинку. Час проведення процедури залежить від того, який склад для неї обраний. Тривалість процедури в основному становить від 20 хвилин до 1 години.

Обгортання для схуднення живота

Якщо у вас проблемною зоною є живіт і ви вирішили робити обгортання саме на цій ділянці тіла, то, перш ніж починати процедуру, необхідно враховувати кілька порад. Процедуру для проблемних зон живота виробляють натщесерце. У день обгортання для схуднення живота бажано обмежуватися в їжі рідкими і низькокалорійними йогуртами, низькокалорійними питними молочними продуктами, зеленим чаєм. До застосування обгортання для схуднення живота бажано не їсти, або хоча б останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за 3 години до початку обгортання. У цей день краще пийте побільше рідини (2,5 літра).

обгортання живота

Для живота існують такі види обгортань:

  • шоколадне;
  • морські водорості;
  • кавове;
  • блакитна глина;
  • масляне.

Найефективніше обгортання для живота - це шоколадне. Для шоколадного обгортання знадобиться 2 плитки чорного шоколаду. Бажано вибирати шоколад з вмістом какао не менше 50%. Отже, шоколад розтоплюється на водяній бані і наноситься в теплому вигляді на живіт. Далі живіт обертається харчовою плівкою, як писалося вище, і залишається на 15 хвилин. Після закінчення часу шоколад змивається теплою водою і на шкіру живота наноситься крем.

Якщо ви вирішили робити обгортання за допомогою блакитної глини, то її для живота досить 250-300 г. Глина розлучається в теплій воді з розрахунку 50/50, тобто води повинно бути стільки ж, скільки і глини. В результаті повинна вийти консистенція у вигляді сметани. Розведена блакитна глина наноситься на живіт рівномірним шаром на півгодини.

Не забувайте про обертання харчовою плівкою після нанесення будь-якого засобу для обгортання.

Обгортання живота харчовою плівкоюПісля закінчення терміну глина змивається з живота теплою водою і наноситься крем.

Для обгортання живота в домашніх умовах з використанням морських водоростей беруться 3 ст. л. ламінарії в висушеному вигляді, які можна придбати в будь-якій аптеці, і заливаються 500 мл води. Необхідно дати час для настоювання маси, щоб водорості добре набрякли. Зазвичай для цього вистачає і півгодини. Після закінчення часу можна починати холодне обгортання. Маса наноситься на живіт тонким шаром, обертається харчовою плівкою і тримається 40 хвилин. Потім змивається, після чого на живіт наноситься крем.

Для холодного обгортання з використанням масляних розчинів вибір масла коштує за жінкою. Це може бути мигдальне або оливкове масло. До мигдальному або оливковій олії (20 мл) додається ще одне будь-яке масло (лимонне, ялівцеві або лавандова), не більше 3-4 крапель. Перемішані масла підігріваються на водяній бані. Як тільки масла охолонуть, можна зайнятися холодним обгортанням. Час процедури становить 30 хвилин.

Рецепт обгортання з використанням кави. Для приготування знадобляться 3 ст.л. неварені натуральної кави і тепле молоко. Молока беруть стільки, щоб, розбавляючи їм каву, вийшла густа кашка. Отримана маса наноситься на живіт легкими круговими рухами, обертається плівкою і залишається на півгодини. Після закінчення часу, як зазвичай, після кожного виду обгортання в домашніх умовах маса змивається теплою водою і наноситься крем.

Обгортання для схуднення ніг

обгортання ніг

В принципі, всі перераховані вище обгортання для живота можна використовувати і для обгортання ніг. Але існує ще кілька ефективних рецептів для проблемних зон ніг.

Наприклад, кориця і перець є кращим рішенням для обгортань ніг.

Рецепт готується з використанням:

  • 2 ст. л. меленого червоного перцю;
  • 10 г меленої кориці;
  • 2 ст. л. соняшникової олії;
  • 7 крапель цитрусового ефірного масла.

Всі інгредієнти перемішуються і наносяться на проблемні ділянки ніг на півгодини, при цьому ноги обгортають харчовою плівкою. Після закінчення часу маса змивається і наноситься легкий живильний крем. Бажано до і після процедури не захоплюватися питвом, а краще виключити його повністю до вечора. Протипоказано таке обгортання при варикозі.

Відео:

Також можна застосовувати ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах з використанням трав. Значного схуднення ніг ви досягнете з використанням рецептів з трав і меду. Для обгортань беруть мелені лікарські трави, такі як ромашка, кропива, шавлія, подорожник та ін. Лікарські трави змішуються з медом або водою до утворення кашки середньої густини. Отриману кашку наносять на проблемні ділянки ніг круговими легкими рухами, обертають ноги плівкою і залишають на 30-40 хвилин. Після закінчення часу маса змивається теплою водою і наноситься живильний крем. Лікарські трави можна чергувати при кожній процедурі, а не використовувати одні і ті ж.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Обгортання живота і ніг в домашніх умовах для схуднення