Кейт бланшетт: ніяких дієт, тільки правильне харчування
Відео: Економне правильне харчування / Меню на день / Я худну
Уродженка міста Мельбурн, актриса Кейт Бланшетт - це напрочуд гарна і природна жінка, виконавиця багатьох цікавих ролей більш ніж в 150 фільмах, і має неповторний шарм, який, мабуть, притаманний їй завдяки французьким коріння.
Серед найбільших професійних досягнень актриси - три премії "Оскар", П`ять премій "Золотий глобус", А також звання однієї з 50-ти найкрасивіших жінок планети за версією журналу "People".
Відео: ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ | правила меню правильного харчування на кожен день
55357; 56845; #CateBlanchettA photo posted by Cate Blanchett (@cate_blanchett) on Dec 30, 2015 at 10:18 am PST
Сім`я, кар`єра і життя Кейт Бланшетт
Майбутня зірка кіно народилася в простій родині. Батько був морським офіцером, а мати - шкільною вчителькою. У Кейт є старший брат і молодша сестра, чиє виховання в один момент перейшло на плечі матері повністю. Сталося це після трагічної смерті від серцевого нападу батька.
Блискуче закінчивши інститут, Кейт, яка вже мала деякий досвід в зйомках, вона спробувала себе в якості актриси театру і отримала заслужено позитивні відгуки критиків. Граючи якийсь час в театральних постановках, вона отримала звання найкращої нової актриси театру. Це надихало її на великі ролі і нові досягнення, і незабаром вона почала з`являтися на телеекрані як кіноактриса.
The Aviator #CateBlanchett #LeonardoDiCaprioA photo posted by Cate Blanchett (@cate_blanchett) on Mar 12, 2015 at 6:35 am PDT
Кейт з великою любов`ю ставиться до своєї роботи, незважаючи на невдачі, які їй також доводилося терпіти. Але це не вплинуло на якість її роботи в наступних проектах. Кейт дійсно та дівчина, яка регулярно дивує глядачів своєю якісною грою і дивовижною зовнішністю.
У 1997 році актриси вийшла заміж за сценариста і редактора монтажу Ендрю Аптона. Кейт Бланшетт неодноразово зізнавалася в тому, що дуже щаслива і обожнює чоловіка і дітей.
Відео: Правильне харчування / Тренування / Як схуднути ШВИДКО?
Too #cute for words, the Upton #family! # Elegant # cateblanchett # awesome # terrific # classy # fabulous # magnificent # cool # sexy # pretty # stunning # beautiful # blonde # actress # actor # film # movie # famous # celebrity # love # perfect # smile # smiling # model # hoodie # brunette # son # boysA photo posted by Cate Blanchett (@cateblanchett) on Dec 28, 2012 at 7:09 pm PST
Про секрети краси і правильне харчування Кейт Бланшетт
Шанувальники Кейт знають її ставлення до пластичної хірургії і косметичних процедур. Актриса не тільки не є прихильником даних методів збереження жіночої краси, а й засуджує тих, хто в числі завзятих "користувачів" послуг косметичної пластики.
Вона має на цей рахунок кілька переконань:
- Ніщо не повинно заважати природному зміни шкіри обличчя, ніякі ін`єкції не зроблять шкіру більш красивою, ніж єство.
- Головне завдання актриси - зуміти на екрані піднести свою зовнішність в такому світлі, в якому його побажає бачити режисер.
- Пластична хірургія і ботекс лише дарує гарну маску, але прикриває талант, на який може бути здатне людське обличчя і позбавляє його справжніх емоцій.
Gorgeus 55357; 56845; #CateBlanchettA photo posted by Cate Blanchett (@cate_blanchett) on Mar 13, 2015 at 3:17 am PDT
Актриса пріверженніца рад краси своєї матері, і найголовніше з них - це насолоджуватися теплим літнім сонцем здалеку. Шкіра потребує тіні, вважає Кейт, і її необхідно берегти від прямих сонячних променів протягом довгого часу.
Говорячи про фігуру, яку ідеалізують багато жінок, то тут у Бланшетт є певне правило:
- ніякого суворого режиму! Вона не займається тим, що без кінця сидить на дієтах і ходить в спортзал.
- всерйоз піклуватися про фігуру вона почала після народження свою другу дитину.
- Єдиний спорт, яким вона займається - пілатес.
- слово "дієта" актриса не любить і не сприймає, вважає за краще називати це системою правильного харчування.
- Актриса дозволяє собі багато улюбленої їжі, просто встановивши табу на деякі ласощі. Наприклад, вона повністю відмовилася від солодкого - хіба що в якості легкого відтінку улюблених ароматів.
Відео: Правильне харчування для схуднення на місяць
Absolutely stunning, to say the least. A classic beauty! A photo posted by Cate Blanchett (@cateblanchett) on Nov 2, 2013 at 10:56 am PDT
Кейт досить грамотно розділила свій раціон на вуглеводи - на сніданок і на білок - на обід.
Як приклад хотілося б привести приклад такої "системи харчування":
На сніданок:
- овочева запіканка (з броколі або цвітної капусти);
- салат з овочів;
- фруктовий сік.
Продукти на сніданок можуть варіюватися. В якості сніданку можна вживати запечену рибу (лосось), вівсяну кашу або біле м`ясо в малій кількості.
На обід:
- знежирений сир;
- блюдо з соєвого сиру тофу;
- кефір.
Серед варіантів можуть бути також овочеві супи, біле м`ясо і рис.
І як вечері:
- овочевий салат;
- стакан кефіру;
- трохи риби на грилі або просто йогурт - за вибором.
Така нехитра, але досить сувора система дозволяє не тільки позбавлятися від зайвих кілограмів, але і чистить ваш організм від шлаків, нормалізує обмін речовин і допомагає згодом знизити почуття голоду.
Намагайтеся в роботі над собою, приручити головного потенційного союзника - вашу волю і сміливо назустріч мрії про гарну фігуру і міцне здоров`я!
Looking 55357; 56495; perfect as usual! Can 39-t wait for the new issue! Cr: @portermagazine By the way, happy thanksgiving to my American friends! A photo posted by Cate Blanchett (@cateblanchett) on Nov 27, 2014 at 5:31 am PST